做动作不贪重量，只要脚有根，身有轴，劲有循环，便是大动作家。
昨天shenou做了4遍hotel，老婆说晚上做梦也是这个背景音。今天刚做了一遍，被老婆叫停不给玩了，说影响睡眠质量。
越简单，越耐久；越朴素，越专注。
走进棒类运动的世界。
大部分的时间，都用于练朴实的功，而不是炫虚华的招。
精力充沛练爆发，状态一般练力量，体感疲乏练弹性，无所适从练呼吸。
波澜不惊。
领车显技术，跟车更显技术。
易筋经·小无相功·龙象般若功
古法摄影
雕刻的时候，有经验的师傅会把鼻子先雕的大一点，眼睛先雕的小一点，这是为了留有余地。力量训练也是一样，不妨问问自己的训练，还有余地吗？
力量无声无息，却如雷贯耳。
饥寒之中找不到荣誉感，虚弱之下不可能立威严。
力量在荡漾
饭前开胃
原视频4分多钟没人会看，十倍速度压缩到20秒。虽然也没人看，至少上传速度变快了。
没有浪花，亦没有激情
真正的力量，不喧哗
东西凌乱，技术不乱
《文旦与肩胛》最后一集，因为吃掉了
