10万个俯卧撑，练出来的身材！徒手！无器械，在家练的，吃喝训练随意！不排斥粉也不喝！
就这个角度，拍出你们单手并腿俯卧撑，来打我脸！
36个俯卧撑什么水平？
这就是活肌肉？
不就腹肌么，搞的跟谁没有一样，切
你能一口气1000个俯卧撑，你不去练跟俄挺有关的基础动作，跟进阶动作，怎么能做俄挺？
俄挺俯卧撑的进阶过程！
听说这种俯卧撑，在b站有手就行？
这五花肉，挺变态…
90后，只能做20个俯卧撑，在b站属于什么水平？
卧槽，活肌肉，好变态。
全网都好奇，我的训练模式还有饮食！那么他来了，错过就没了！
跟徒弟来个双力臂
一块腹肌的力量，1到10分大家给几分，这身材是又肉又输出高。
每天打卡俯卧撑，室内健身！
以前你们说我牛逼，我没觉得，现在后知后觉了。
你们不喜欢我指着镜头，那我改！
活肌肉长这样？
离谱了！这俯卧撑竟然飞起来了，又是自律的第2018天！
