体重75㎏的恩金弯举32㎏哑铃
面瘫少年弯举50kg
腕力王勒万坐姿弯举90公斤如空气
勒万弯举130kg
20kg艰难控制
腕力细狗练二头
20kg弯举
高中生手臂不用练太大，43就够用了
就20kg，看看技术
维塔利50kg肘内侧弯举
旋15kg刚刚好
不是，没人告诉我35kg这么重啊
体重50kg 旋前30kg 做组
哑铃弯举20kg什么水平
力量小有所成 小级别新人23kg内侧弯举做组发出来试试水
15岁50千克，桌面弯举37千克
拉校草比比手臂
兄弟们！练弯举，10kg就够啦
63公斤级唐亚伟标准弯举40公斤
新晋中国腕力王！
