基本功练习
肘侧翻小老师的辅助手法来啦~ 掌握了侧手翻、直倒立，这个肘侧翻小技巧你一定要试试~#肘侧翻 #舞蹈技巧 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍
舞蹈——基本功展示（搬后腿）
小朋友的进步真的不是一天练成的，是一次次坚持换来的。
后胯不正的，前期这么练，注意后腿脚跟要正对天花板蹬墙，并且与头连成一线，双手扣住垫子固定后，骨盆主动后倾，趾骨往前斜下方下压
大蛙式后弯腰，借助脊柱的后弯使骨盆后倾，同时增加胯部向下的压力
竖叉后腿不直，前腿不开，来，这个动作练起来。#凤舞课堂 #凤舞基本功 #凤舞马老师 #舞蹈课堂随拍
【小番茄】上舞蹈课堂花絮
想要结果一定不忘过程，不迎合、不攀比、不拔苗助长🌱，踏实把基础打牢💗。#凤舞基本功 #凤舞课堂 #凤舞马老师 #舞蹈课堂随拍
北舞附中一年级把上训练《蹲》
小朋友舞蹈基本功练习
压了正肩怎么能少的了压反肩呢？#反肩 #肩部 #舞蹈基本功 #舞蹈老师
课堂随拍 #基本功#少儿舞蹈#中国舞#承德市舞蹈培训 #63岁退休老人学芭蕾舞
掸腰时总向前冲？ 怎么办
圈绞柱慢分解口令完整版教程来啦！ #舞蹈基本功 #中国舞 #凤舞课堂 #舞蹈老师
“小蛙式”训练小技巧：1、缠绑带，帮助脚跟下压。2、后弯腰，帮助骨盆后倾。#舞蹈基本功 #中国舞 #舞蹈课堂随拍 #基本功教学
横叉还达不到 180° ，趴横叉别塌腰贴地硬压！这个方法可以有效帮助你 #舞蹈基本功 #舞蹈老师 #舞蹈基本功训练 #基本功训练
慢慢蓄力，静待花开，每一个脚印都会见证你们的成长。#凤舞课堂 #凤舞基本功 #凤舞马老师 #舞蹈课堂花絮
竖叉后弯腰抱腿总抓不住腿？怎么办 #舞蹈基本功 #舞蹈老师 #凤舞课堂 #舞蹈基本功训练
凤舞课堂知识：跪地挤胸腰分解练习，注意练习之前需要有跪地挑胸腰的能力。
