今日减脂菜单—西兰花豆腐烘蛋，过完年了，轮到自己做饭了。。。
【4个月瘦30斤】口感绝绝子！吃到饱也不怕胖！
今日减脂菜单——番茄牛肉豆腐锅，巨爱这种一锅端的菜了，吃完喝光，汤汁都不剩！！！太满足了吧！！！
今日减脂菜单——虾滑萝卜汤 | 新的一年，咱们就从这碗暖心暖胃的萝卜汤开始吧！
今日晚餐 | 豆腐鸡腿锅
今日减脂菜单——菌菇虾仁汤 | 冬日的神仙暖汤！一口治愈冷飕飕的坏天气。
今日减脂菜单——南瓜豆腐汤。信我！这碗汤味道真的好高级，但做法却简单到没朋友。
今日减脂菜单——鸡腿煲 | 鸡肉的味道是咸鲜里带着洋葱的自然回甘，那香气是真的诱人！
今日减脂菜单——虎皮青椒鸡胸肉，鸡胸和青椒凑一起，真的低卡饱腹又好吃！！！
今日减脂菜单—巴沙鱼豆腐煲，今天我又做煲了，快来试试，超好吃的！
今日减脂菜单——海带蘑菇汤 | 喜欢汤里的每一样食材～
今日减脂菜单——豆芽炒牛肉 | 结束一天的忙碌，开始安安静静地享用晚餐啦！
今日减脂菜单——萝卜丝汤，冬天就想喝这口，奶白奶白的汤又浓又鲜，只放点盐调味就足够了。。。
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜鸡蛋豆芽饭 539千卡。一道适合中国味的减脂餐，下班十分钟就能搞定，让你解馋的同时还没有什么负担，喜欢的朋友快去试试吧！！
今日减脂菜单——虾仁豆腐烘蛋 | 求你们试试！这锅蛋白质大餐香迷糊了！
今日晚餐 | 蟹味菇烘蛋
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜水油焖菜443千卡。这是一道适合中国胃的减脂餐，只需要几分钟就能搞定，低脂低卡，好吃又饱腹，喜欢的朋友快去试试吧！！
今日减脂菜单——包菜鸡排烘蛋
今日减脂菜单——冬瓜蛏子汤 | 一锅端出夏天的海风！
今日减脂菜单——番茄煎蛋炖土豆，番茄煎蛋➕土豆的神仙组合，减脂期也可以美美地吃一锅！
