今日减脂菜单——萝卜丝汤，冬天就想喝这口，奶白奶白的汤又浓又鲜，只放点盐调味就足够了。。。
今日减脂菜单—虾仁菌菇煲，又是一道超爱的煲～
番茄菌菇豆腐汤！喝一口仿佛全身开了暖气！
【4个月瘦30斤】口感绝绝子！吃到饱也不怕胖！
这一口太鲜了，适合冬天吃的虾仁烩豆腐！
今日减脂菜单—西兰花豆腐烘蛋，过完年了，轮到自己做饭了。。。
今日减脂菜单—三鲜菌菇汤，超级鲜美的菌菇汤，原来减脂期也可以这么幸福！！！
【4个月瘦30斤】一周高效减脂餐不重样！六款超nice波奇饭～还有三款低脂波奇饭酱汁和水波蛋做法哦
今日减脂菜单——番茄煎蛋炖土豆，番茄煎蛋➕土豆的神仙组合，减脂期也可以美美地吃一锅！
今日减脂菜单—健康养生蔬菜汤，我这升级版的哈弗蔬菜汤，说是色香味俱全不过分吧？
天冷了一定要做这个上汤粉丝娃娃菜，暖乎乎的 一口鲜掉眉毛！
今日减脂菜单——鸡腿煲 | 鸡肉的味道是咸鲜里带着洋葱的自然回甘，那香气是真的诱人！
今日减脂菜单——番茄牛肉豆腐锅，巨爱这种一锅端的菜了，吃完喝光，汤汁都不剩！！！太满足了吧！！！
感谢水油焖菜，成功帮我平台期掉秤！！范志红老师的水油焖菜也太适合减脂吃了吧，连吃三天掉一斤多啦～做法也很简单，只需要3-5分钟，一次还可以吃到超多种蔬菜。
今日减脂菜单——南瓜豆腐汤。信我！这碗汤味道真的好高级，但做法却简单到没朋友。
今日减脂菜单——素汤 | 这锅汤清清淡淡的，但特别有滋味，加点盐就很好喝了！
【减脂餐67道】今年夏天的掉秤晚餐就它了！！
天秋冬必喝！三鲜菌菇鲜虾汤，一口暖洋洋
今日减脂菜单——青椒烧豆腐 | 今天没什么特别的理由，就是突然馋一口滑滑嫩嫩的烧豆腐～
今日减脂菜单—番茄豆腐蔬菜锅，吃不腻的番茄豆腐，我又做了一遍。。。
