‼️鲜香滑嫩 拌饭巨香｜虾仁豆腐滑蛋烩饭｜Jrake｜
你跑步半个月，不如我晚餐吃它一礼拜！
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜豆腐虾仁抱蛋 452千卡，一道适合中国胃的减脂餐，巨好吃，巨滑嫩，一口下去满满的蛋白质，喜欢的朋友快去试试吧！！！
虾仁口蘑滑蛋 | 嫩到犯规 、10分钟搞定！
这一口太鲜了，适合冬天吃的虾仁烩豆腐！
已瘦31斤！多少个晚上都靠它掉秤！
今日减脂菜单—西兰花豆腐烘蛋，过完年了，轮到自己做饭了。。。
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜虾仁豆腐抱蛋653千卡，一道适合中国味的减脂餐，做法简单，一锅出蛋白质满满，搭配上米饭三大营养素就齐全了，喜欢的朋友快去试试
今日减脂菜单——番茄烘蛋 | 简单的一餐，但超爱～
鸡蛋蒸豆腐，切记不要直接上锅蒸，教你一招，比饭店的还好吃
豆腐抱蛋
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜虾仁牛肉饭 613千卡。一道适合中国味的减脂餐，真的太好吃了，低卡高蛋白，搭配上米饭真的香迷糊，喜欢的朋友快去试试吧！！
今日减脂菜单——包菜鸡排烘蛋
今日减脂菜单——番茄牛肉豆腐锅，巨爱这种一锅端的菜了，吃完喝光，汤汁都不剩！！！太满足了吧！！！
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜鸡蛋豆芽饭 539千卡。一道适合中国味的减脂餐，下班十分钟就能搞定，让你解馋的同时还没有什么负担，喜欢的朋友快去试试吧！！
好吃又好看 低卡无负担的虾仁豆腐蒸蛋 真的很适合年夜饭
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜虾仁豆腐抱蛋680千卡。这是一道适合中国胃的减脂餐，几分钟就能搞定，一口下去满满的蛋白质，喜欢的朋友快去试试吧！！
【靠吃瘦了80斤】减脂餐｜午餐｜生菜牛肉拌饭 653千卡。一道适合中国胃的减脂餐，做法简单，一锅出三大营养素都齐全了，喜欢的朋友快去试试吧！！
今日减脂菜单——南瓜豆腐汤。信我！这碗汤味道真的好高级，但做法却简单到没朋友。
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜早餐｜豆腐虾仁蒸蛋 560千卡。这是一道适合中国胃的减脂餐，鲜香嫩滑，营养高蛋白，做法简单一锅蒸，喜欢的朋友快去试试吧！！
