静修课堂 | 15分钟无极桩（细节即秘诀）
33.站桩入门：芗老是如何教我站桩的
无极桩 10 分钟，跟练自留版
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无极桩20分钟快速站桩带练
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新手第一桩：无极桩，15分钟详细教学#站桩 #无极桩 #新手站桩 #站桩教学 #中老年人
二十二分钟无极桩
这才是真正的无极桩
施元之老师的无极桩跟练，细节精讲，剪辑30分钟版（自用）
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