【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜全天饮食｜低卡版卤肉饭 1390千卡，一道适合中国胃的减脂餐，让你一锅出搞定一整天的减脂饮食，简单方便的同时三大营养素还齐全！
中式减脂餐｜烧椒鸡蛋拌饭！423千卡！靠吃瘦了68斤，减脂期的朋友一定要试试今天这道菜，做法简单，营养丰富，十分钟就能搞定，喜欢的朋友快去试试吧！
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜照烧乌冬面603千卡。十分钟就能搞定，鸡腿鲜嫩多汁，黄瓜清新解腻，低卡又饱腹，喜欢的朋友快去试试吧！！
【靠吃瘦了80斤】椰子水煮菜434千卡。做法简单，低卡又好吃，搭配秘制蘸料真的绝了，喜欢的朋友快去试试吧！！
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜虾仁滑蛋豌豆饭500千卡。这是一道适合中国胃的减脂餐，软嫩的滑蛋配上Q弹的虾仁，再加上清甜的豌豆饭，好吃到光盘。
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜鸡肉蔬菜拌饭 643千卡，一道适合中国胃的减脂餐，让你吃爽的同时三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！
【靠吃瘦了80斤】肉末蒸蛋饭619千卡。减脂期最喜欢吃的一道菜，鲜香嫩滑，饱腹又好吃，喜欢的朋友快去试试吧！！
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜低卡蒸鸡腿551千卡。这是一道适合中国胃的减脂餐，只需要简单一蒸，鸡腿鲜嫩爽口，汤汁清爽鲜甜，喜欢的朋友快去试试吧！！
热量选择大于苦苦饿
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜黄瓜鸡蛋炒虾仁 660千卡。这是一道适合中国胃的减脂餐，清清爽爽的，低脂高蛋白，好吃还解腻，喜欢的朋友快去试试吧！！
【靠吃瘦了80斤】｜午餐｜蒜香鸡胸肉 618千卡。一道适合中国味的减脂餐，鸡胸肉这样做真的太好吃了，蒜香浓郁，外焦里嫩，喜欢的朋友快去试试吧！！
今日减脂菜单——青椒煮鸡腿，减脂期真不用眼巴巴的看着鸡腿流口水的！
就业1.57元吃顿不漂亮饭
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜黄瓜鸡腿饭 625千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鸡腿肉这样做真的太香了，搭配上黄瓜清爽又解馋，喜欢的朋友快去试试吧！！！
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜醋炒蛋拌饭 521千卡。一道适合中国味的减脂餐，下班十分钟就能搞定，做法简单，拌上米饭太好吃了，喜欢的朋友快去试试吧！！
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜蜜汁鸡腿饭 661千卡。一道适合中国味的减脂餐，发现了一个鸡腿的神仙吃法，营养方便，搭配上米饭太好吃了，喜欢的朋友快去试试吧
连吃了三天的菜饭！一口沦陷！都给我去做！鲜香味美！清爽解腻！爱的不行！
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜黄瓜牛肉拌饭 662千卡。这是一道适合中国胃的减脂餐，牛肉的嫩滑搭配上黄瓜的清脆，再合着米饭的香甜，真的太满足了。
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜菠菜蒸蛋 530千卡。这是一道适合中国胃的减脂餐，发现了一个鸡蛋的超好吃做法，简单营养还解腻，喜欢的朋友快去试试吧！！
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜蒜香口蘑牛肉 533千卡。这是一道适合中国胃的减脂餐，牛肉搭配上口蘑真的太香了，一锅出轻松搞定，喜欢的朋友快去试试吧！！
