87公斤严格靠墙弯举 90快破掉了
15岁初中生，30kg二头弯举
07年小学生体重86三大项600做组，去打比赛能拿冠军吗？
新的深蹲架到了，简单测评一下
30kg弯举 太难了
力量小有所成 小级别新人23kg内侧弯举做组发出来试试水
弯举一下30公斤🤔
腕力新人教学之如何正确的完成肘内侧弯举
16.5kg好费劲
现在你面对的是，现腕力世界第一巨熊勒万！！
日常弯举25公斤做组🤔
旋15kg刚刚好
臂围终于突破30了
久违的腕力训练，没想到那么久没练还恢复了挺多
哑铃弯举50公斤在现实中是什么水平？
50公斤哑铃弯举
握力突破110公斤啦！
不知不觉二头弯举可以17.5了。
体重58公斤，挑战480斤硬拉。微微起，腿没有完全站直啊。还得练
120公斤还是很重的
