改善身体不平衡,骨盆正位,腰痛.骶髂痛.假胯宽,全身体态调整第一期。【前锯肌】【腹斜肌】【臀中肌】
一周三次调整体态+瘦身塑形,瘦背细腰改善腿部发力【有强度的体态修复】
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肩胛骨功能恢复,上半身体态改善,一周跟练肩背第一节课,30min
想瘦腿最该练的是臀部和足弓
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肩胛骨和腹肌训练【肩背训练】
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