哈他初级基础拜日
第5天｜初级1阶｜热瑜伽1｜60分钟全程中文讲解
第4天｜初级1阶｜阴瑜伽1｜60分钟全程中文讲解
第7天｜初级1阶｜流瑜伽1｜60分钟
跟练2｜哈他基础跟练1-最适合初学者的练习
60分钟经典跟练】基础哈他瑜伽｜正位·呼吸·根基·回归本源
哈他初级三阶
第6天｜初级1阶｜减肥瑜伽1｜60分钟
哈他初级四阶
哈他初级二阶
第10天｜初级1阶｜流瑜伽2｜60分钟
第1天｜初级一阶｜修复瑜伽1 ｜60分钟
45分钟【哈他初级瑜伽】开肩开髋 全身塑形拉伸 零基础友好
瑜伽从初级到高级（1-80课）
阴瑜伽练习口令引导，每集60分钟（自用无偿分享）
第9天｜初级一阶｜修复瑜伽2｜45分钟
古典哈他瑜伽（初级练习）| 喜马拉雅山阿南达康养度假村瑜伽导师亲授
哈达瑜伽-整套2
【Boho Beautiful Yoga】60分钟哈他瑜伽课，柔韧、灵活、力量｜平衡身心的瑜伽
40min哈他瑜伽 全身训练 节奏缓慢 适合拉伸肩颈 放松腰背 改善体态 缓解身体僵硬
