《如何停止胡思乱想》——告别精神内耗,成为一个快乐的人。
有声书《月亮与六便士》——满地都是六便士,他却抬头看见了月亮
《非暴力沟通》——先爱自己,再爱别人;先理解自己,再理解世界。
《把自己重养一遍》:爱自己这件事,希望你能拿满分。
『五音疗疾』经典连放,养心气疏肝气,放松心情,解郁息怒,释放压力,清心明目。情绪低落,胆小多疑失眠多梦,视物模糊,胸闷气短自我怀疑,消沉抑郁面色萎黄等可多听用。
《认知觉醒》——人有两次生命,一次是出生,一次是觉醒。
《自渡》——真希望你能好好爱自己。
面对生活的烂摊子,如何体面地应对?《允许一切发生》:真正内心强大的人,不是去征服什么,而是能承受什么。
《看见孩子》:当孩子最不可爱的时候,恰恰是他最需要爱的时候。
《家庭的觉醒》——养育孩子的过程,本质上是自我养育的过程。
性格太单纯的人,一定要减少自己的分享欲,别人不问,你就什么都不要说,不要在个别的人和事上寄托太多的希望,其实没有什么东西值得我们倾注全部的热情。
《允许一切发生》|让花成花,让树成树!真正的强大,不是对抗,而是允许和接受!
【哈佛大学】积极心理学 Talben Shahar(全23讲)
《人生只有一件事》——没有比“学怎么活”更重要的事。
《我的阿勒泰》:人一定要热爱些什么,才不至于被这无趣的生活吞没。我们的肉身只需要很少的粮食就能活,而我们的精神,需要的是山川、河流、自由。
本性难逃难移 | 成为更优秀的自己 心理短片 奥斯卡影片
𝙋𝙡𝙖𝙮𝙡𝙞𝙨𝙩·肝经疏解30分钟|中医木音疗愈 × 禅宗美学|高音质电影级纯音乐|阅读 / 工作 / 冥想
《我与地坛》:我们永远不会忘记,史铁生说的那些故事
2019奥斯卡最治愈短片《Bilby》:唯有勇敢和爱,才能一往无前
《因果的真相》——你的心念,正在书写未来。你要怎么收获,就要怎么栽种。