让你的心在那种很难受的觉受里，脱颖而出，保持觉醒，保持体验
突然你看清楚了这个世界，真相就是这样，好，我不要了，这就叫发心。如果知道它是空的，你就站起来了，起身而去，刹那放下。
不管你想变成什么样，不管你想跟谁相应，有求皆烦，有求皆苦，这种渴求叫未来心，不能活在当下，你已经跑出去了。
不需要你加劲，只需要你放松，你把那个抓奶瓶的力也先放松，我们从生下来就太紧张了，一直在为自己拼搏，怕吃不上，饿，你放开，放松，一直放松下来。
你了知虚妄，你就不动，不动就是了知一切虚妄，知道所有的相虚妄，不被它转，就算不动。
从心性上走就是全部收回来，整个身体像一个单细胞一样，全神贯注在整个身体上，保持觉照，很清醒地觉照
我们的业结气来了，引起的情绪反应就叫业报。你这个系统就是一堆聚沫，一堆意识跟肉体，各种细胞堆起来一堆，就这些泡沫变来变去，生生灭灭，然后还跟周围的化学反应
在本质上你是真空的，是无所得的，你一无所获，你在空忙，瞎忙
所求心跟所得心，这个一定要自己慢慢去反应，我在求什么，我在所得什么，得失感 你要是不尽的话，你始终没有相信 没有理解 一切虚妄的这个真相。
我们花很多心思在这个假相上，它一说想吃苹果，你就奔出去买苹果，努力地为它做，做它的奴隶。
每一个人到晚上感受不到那种满足感，这才是问题。每天清空，给它下指令，今天圆满地结束了，头脑里面很多信息就停下来了，你要让它休息了。
你的大脑呈现出草木顽石的状态，有时候自己察觉不到，这不是一念不生的状态，这是顽空，是昏沉的空
把自我的、主观的、控制的东西慢慢往下放，因为神经系统是牢牢的要控制一些东西的
刚开始的不动，是散乱先停下来，先停欲望，要冲出去的我要干点什么的那种冲动，要停这些
成功的目的是幸福，而不是让别人看你成功。
开悟是个怎样的状态
没有生处，没有灭处，没有来处，没有去处，万法都是。
你所有的能力，当你准备让人肯定的时候，你就把你的能力摧毁了，那个气就憋在这了。所有的一切都是你，恨别人，那就是很我自己，恨我自己，就是自己苦。
因为了知诸相虚妄，安住，就叫住于无所住处。因为一切相虚妄，自我也虚妄，这个世界就不闹腾了，就很宁静了，就心涅槃了。
你认为你缺失的东西都是黑洞，但黑洞是填不满的，外面的任何东西填充不了，除非你认知你是圆满的，没有缺失的，只有这一刹那，所有的黑洞全部填满。
