W7D2 卧推日，今日状态和主项记录
这个体能，达标了吗
训练
假期最后一天
猜猜练了多久
有训练痕迹了吗
我来健身房炸了，下次去哪里？
背部天赋被腹部抢了
其实真正喜欢的事是不用坚持的。
一周三练坚持四年
练完得拍个
在外也要康复训练
练三休一的成果
人胖了引体都费劲
深蹲175kg，感觉，还行。。。
多来几遍能解决大部分问题
W15，今日状态，离真的力形兼备还有好远
所有人保持干燥
练肩日，练不大练不大
130KG引体向上
