太极拳核心基本功
太极重要基本功练习之太极猫步——教你如何用猫步来保护我们的身体
拳友们记住：练拳先练心。
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资深健身爱好者的感悟：练得久，块头大，不一定是健康
松不是空，是容纳；柔不是弱，是承载！外在柔软似水，内里沉劲如山！
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