60分钟流动瑜伽：重新认识经典体式的无限可能
23、【唤醒髋部核心力量】全是瑜 董小姐
任劲松 2级流瑜伽 柔软，不对抗（自留）
冥想系列（一）呼吸与冥想 冥想董娟老师瑜伽
董娟～24节气养生瑜伽
董娟／跃过瑜伽瓶颈期系列课
董老师周一到周五的清晨整理【完】
7节超级流成品课
任劲松/伸展瑜伽
任劲松／倒立基础搭建/精微平衡/肩髋打开伸展
董娟 燃脂塑形综合流【2-3级】
膝关节养护（自用多练）
有助气血修复的动静冥想
任劲松／入门基础瑜伽系列课
阴瑜伽
董老师精进整理
塑形燃脂 流瑜伽 练习完这节课，倒立更稳定了
【阴瑜伽】14天阴瑜伽疗愈计划完整跟练
12.15，下肢的拉伸，最后有配合轻柔按摩
董娟 夏日养心健脾
