60分钟全身综合瑜伽，练完超舒服。
秋冬气血流通 关节充分滋养（自用多练）
60分钟流动瑜伽：重新认识经典体式的无限可能
董娟塑形 综合练习 【1-2级流瑜伽】
身通气畅，疗愈疲惫（仅用于自我练习）
董娟老师流瑜伽 骨骼正位腿型美
董娟 燃脂塑形综合流【2-3级】
轻松瑜伽 有效塑形
2级-流瑜伽-董娟-瑜伽有氧，塑形瘦身
壮老师 肩背核心联动流瑜伽 中级
暖流随心动（脊柱疗愈1级 ，仅用于自我练习）
任劲松／倒立基础搭建/精微平衡/肩髋打开伸展
塑型瑜伽全身塑型（727）
深度扭转排毒瑜伽
董娟 冬季减脂 能量提升【2-3级】
中级 综合全身能量 流瑜伽 练完呼吸更深入了！脊背很舒服
「自用」董老师2级流瑜伽-核心稳定髋正位。
董娟200小时流瑜伽线上教培训练营 第23期
有气有能量 周身变通透（自用多练）
60min力量流瑜伽进阶 后弯与扭转。本节课程适合有一定基础的小伙伴 或者体力充沛者的练习 燃脂塑形 缓解压力 增强核心
