乱舞
感冒了，悠着点练
枪 乃百兵之王（混剪）
春风得意马蹄疾
小棒8K，大锤6K
黄风岭，八百里，全是老鼠架大狙
基层中医大夫下班练大枪
手腕warm up
听说这个练握力好
手腕研磨训练
肥基米难被挪动
4kg小锤加一点移动
140kg乱拉
Van van 苗刀
周末不练数值，练微操
红缨枪vs长矛，霍元甲擂台大战比利时皇家教练
枪明明是直的，为什么老说枪如龙蛇，练过大枪就明白了
五一劳动竭
掘地求升
给保洁阿姨下个早班
