掘地求升
肱二头肌赐予我力量吧!
玩个棒棒
乱舞
没有谁能打败你，除了你自己，累的时候就走慢一点，千万不要退缩 #我先成为我自己
80后大叔-后院形体展示
死肌肉攀岩
徒手练肩邪修版，练完肩直接爆炸，斜方肌大的依旧刷不到
邪修拍摄角度 哈哈 你学会了吗#健身 #拍摄技巧＃邪修
传统200kg，腿抖的飞起
体 脂 低 罢 了
小棒8K，大锤6K
Van van 苗刀
“我们力道 当真是式微啊！”
可怕的二头肌
手腕研磨训练
手腕warm up
傲慢也是一种竞技态度
4kg小锤加一点移动
引体向上还得用背呼吸，一组做了80多个！
