• 投稿

油管精读148：为什么哈佛学生学得比谁都快？ | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿

1.8万
85
2026-09-12 20:43:02
785
122
2414
130
原文链接：https://www.youtube.com/watch?v=DC1F6XVNyjo 2026年经济学人周刊（PDF+音频）：https://b23.tv/7MOztGs 原文精读PDF（中英对照 + 重点生词释义）：https://b23.tv/sp5EiHF 解锁音频和完整版文稿 (PDF+Word)：中英对照 + 纯英文版本：https://b23.tv/yK253KJ
英语听力
油管
全球
学习方法
英语学习
哈佛
IELTS
外刊精读
外刊
严肃的英语 发消息
精读文稿、音频、视频PDF都在置顶动态，感谢大家支持！
英语外刊精读
（145/298）
156.5万播放
简介
《经济学人》：中国中产阶级的饮食，越来越像加州了？
《科学美国人》：男女之间有纯异性友谊吗？ | 外刊播客 | 中英+文稿
《TED》：你有拖延症吗？ | 外刊播客 | 中英+文稿
《TED》：你爱的不是东西，而是故事! | 外刊播客 | 中英+文稿
《TED》：如何快速地掌握一项技能？ | 外刊播客 | 中英+文稿
《新闻周刊》：美国“斩杀线”：年薪45万在旧金山活不下去？ | 外刊播客 | 中英+文稿
《经济学人》：中国女性掀起离婚潮 | 外刊播客 | 中英文稿
《NBC》：中国二季度GDP增速4.3%，2022年以来最低 | 外刊播客 | 中英文稿
《大西洋月刊》：如何在糟糕的经济大环境中做个快乐的人？ | 外刊播客 | 中英字幕
《经济学人》：高价彩礼，婚姻的保障还是枷锁？ | 外刊播客 | 中英文稿
《金融时报》：文科专业要被淘汰了吗？ | 外刊播客 | 中英文稿
《经济学人》：为什么说父母辈一代才是最惨的一代？ | 外刊播客 | 中英文稿
《华尔街日报》：山姆在美国是平价超市，怎么到中国就成了中产追捧的高端顶流？ | 外刊播客 | 中英字幕
《英国卫报》：NEET的一代：不上学、不工作，也不找工作 | 外刊播客 | 中英字幕
《经济学人》：短视频正在让你“脑腐”！我们正在被算法“抢劫” | 外刊播客 | 中英字幕
《经济学人》：SK 海力士如何登顶 AI 存储芯片之王？ | 外刊播客 | 中英文稿
英语外刊精读18：如何面对困境，坦然生活？
《TED精读》：微笑是你的超能力（第19集） | 英文外刊 | 中英+文稿
《纽约时报》：王虹获菲尔兹奖！她破解了什么世界难题？（第21集） | 外刊播客 | 中英字幕
《TED》：单身一辈子行不行？（第20集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：不要公开你的个人目标（第22集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《经济学人》：愤怒的年轻男性—青年男女渐行渐远（第23集） | 外刊播客 | 中英字幕
《TED》：努力为什么看不到大进步？（第23集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《经济学人》：破局—中国自行车，离环法冠军还有多远？（第25集） | 外刊播客 | 中英字幕
《TED》：从失恋走出来需要多久？（第26集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《环球时报》：东野圭吾逝世，享年68岁，中国粉丝哀悼！（第30集） | 外刊播客 | 中英字幕
《TED》：没有什么理所当然，记得说谢谢！（第27集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：怎样才能快速长肌肉？（第28集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《经济学人》：印度“婴儿荒”，世界第一人口大国为何突然“不生了”？（第29集） | 外刊播客 | 中英字幕
《TED》：帮你省钱的三个心理技巧！（第31集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：我们为什么总相信谣言？（第32集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《经济学人》：中国人为什么这么舍得吃？（第33集） | 外刊播客 | 中英字幕
《TED》：成功的关键不是智商，而是毅力！？（第34集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：求求你，别再熬夜了！（第35集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：坐太久会使大脑变迟钝！（第36集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《经济学人》：这届年轻人开始点“假外卖”了（第37集） | 外刊播客 | 中英字幕
《经济学人》：“越努力越废？警惕‘奋斗文化’背后的过劳陷阱”（第38集） | 外刊播客 | 中英字幕
《经济学人》：上班如上坟？这届年轻人为何都在表演‘我爱工作’？（第39集） | 外刊播客 | 中英字幕
《华尔街日报》：从996到“鼠人”：这届年轻人为什么选择“摆烂”了？（第40集） | 外刊播客 | 中英字幕
《时代》：一亿人的独居时代，中国年轻人正在学会如何独自生活？（第41集） | 外刊播客 | 中英字幕
《BBC》：擦边内容泛滥，中国整治爆红短剧软色情、暴力和拜金内容（第42集） | 外刊播客 | 中英字幕
《TED》：请相信自己，一定可以进步！（第43集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：真正拉开人与人差距的，你知道是什么吗？（第44集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：再艰难，也要跳出舒适圈（第45集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：如何成为一个自律的人？（第46集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：抑郁是世界上最温柔的病（第47集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：学外语真的可以让你更聪明（第48集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《纽约时报》：别相信大学排名，中国高校都是“纸老虎”（第49集） | 外刊播客 | 中英字幕
《TED》：贫穷的本质到底是什么？（第50集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：你不必强迫自己积极向上（第51集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：抗糖真能抗老吗？糖分如何影响大脑？（第52集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：我受够了对肥胖的恐惧！拒绝身材焦虑！（第53集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：你不必强迫自己合群！（第54集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：一个最简单的方式戒掉坏习惯（第55集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：如何才能幸福？（第56集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：别再emo了，教你治愈心碎（第57集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：不要对饭圈女孩抱有偏见（第58集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：从肥皂剧⾥学到的⼈⽣道理（第59集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：一切只需每天专注10分钟！（第60集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：真正厉害的人，都戒掉了玻璃心（第61集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：你该认清你的恐惧而不是目标！（第62集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：别陷入“温水煮青蛙”（第63集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：改变自己，只需要两年！（第65集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：你应该午休多久？（第64集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：玩乐器真的会让你变得更聪明！（第66集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：听音乐太大声会损害听力吗？（第67集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：为什么会哭的人过得更好？（第68集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：如何快速成为⼀个网红？（第70集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：怎样说话别人才爱听？（第71集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《TED》：如何在20岁之前退休？（第69集） | 英文外刊精读 | 中英+文稿
《经济学人》：双语对大脑有好处吗？（第72集） | 外刊播客 | 中英字幕
《纽约时报》：为什么中国年轻人不愿结婚？（第73集） | 外刊播客 | 中英字幕
《纽约时报》：Z世代上班比失业更痛苦？（第74集） | 外刊播客 | 中英字幕
《经济学人》：为什么年轻人爱一个人旅行？（第75集） | 外刊播客 | 中英字幕
《今日心理学》：为什么年轻人开始怀念过去？（第76集） | 外刊播客 | 中英字幕
《经济学人》：为什么西方人会深陷杀猪盘？（第77集） | 外刊播客 | 中英字幕
《纽约时报》：你正在经历“奥德赛时期”吗？20-35岁，一段被拉长的成年过渡期（第78集） | 外刊播客 | 中英字幕
《经济学人》：你可能不需要八小时睡眠（第79集） | 外刊播客 | 中英字幕
《科学美国人》：比熬夜更容易让人变老的，是作息混乱（第80集） | 外刊播客 | 中英字幕
《CGTN》：外媒如何看待沈腾最新电影《欢迎来龙餐馆》？（第81集） | 外刊播客 | 中英字幕
外刊精读82：跟异性接触太少会造成“性缘脑” | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读83：“穷人碳水脸” 引全网热议，到底谁在制造焦虑？ | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读84：中国年轻人的“35岁职场危机” | 纽约时报 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读85：低质量的学位无法给学生带来回报 | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读86：爱情保鲜期后，如何与TA地久天长？ | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读87：如何克服拖延症，提高执行力？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读89：《牛来》离奇爆火 外媒如何报道？ | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读89：“做自己热爱的事”，可能是最坑年轻人的建议 | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读90：回避型依恋人格正在毁掉恋爱关系！ | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读91：为什么越来越多的父母为新生儿购买高档产品？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读92：诺兰版《奥德赛》—众神隐入花絮，英雄落地凡尘 | 纽约客 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读93：从高中跳级到奥斯卡奖杯：科比留给世界的远不止81分 | 纽约时报 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读94：“鞋子越好，跑得越快”，是真的吗？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读95： 从70万降到57万：为什么中国学生不再热衷出国留学？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读96：为什么单身女性租房难？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读97：比PUA更隐蔽的心理操控：煤气灯效应的6个典型信号 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读98： 停止约会、调情、刷软件之后，我找回了自己 | 纽约时报 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读99：从亚洲首富到无期徒刑：恒大许家印的坠落之路 | BBC | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读100：拼命打拼的女性，为何升不上去了？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读101：为什么朋友圈里，别人都过得比自己好？ | 华盛顿邮报 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读102：就业率暴跌15%，AI真的在抢毕业生的饭碗吗？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读103：每周一次就够了？研究发现：性生活越多≠越幸福 | 华尔街日报 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读104：为什么女性比男性更少使用AI？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读105：为什么生活幸福的男女也会出轨？ | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读106：日本劳动者的今天：毕业遇冷、中年被弃、老来无依 | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读107：为什么做一个普通人这么难？ | 纽约客 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读108：寒门贵子：跨越阶级之后，他们过得更好了吗？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读109：房租都交不起，拿什么谈恋爱？年轻人正在经历“恋爱衰退” | 纽约时报 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读110：穷会“伤脑”？经济压力如何加速大脑衰老？ | 华盛顿邮报 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读111：婚姻的“隐形杀手”：性问题如何毁掉亲密关系？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读112：大学越来越水，高校正在批量生产“伪学霸” | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读113：不恋爱不社交不发言：当代大学生为何越来越孤独？ | 大西洋月刊 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读114：从爆赚2000亿到股价腰斩：韩国散户的杠杆噩梦 | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读115：别再相信“延迟满足”，快乐才是自我提升的关键！ | 卫报 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读116：文凭正在变成废纸！为什么现在的大学毕业生这么难？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读117：越努力越废！内卷文化如何伤害你的职业生涯？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读118：宁愿单身也不敢约，年轻人到底在害怕什么？ | 今日心理学 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读119：被掏空的注意力，为什么我们越来越难以专注？ | 大西洋月刊 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读120：为什么说妻子赚得越多，婚姻越危险？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读121：500万中国女性正在和AI谈恋爱，现实男人输给了算法？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读123：为什么男性正在成为外貌焦虑的新猎物？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读124：心跳越不规律越健康？如何避免“心源性猝死”？ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读126：你以为你在学习，其实大脑在摸鱼：短视频如何毁掉记忆力？ | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读127：保护自己还是逃避现实，年轻人选择“躺平式单身”！ | 财富 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读128：拒绝摆烂，主动进入高效心流状态！ | 斯坦福经济 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读129：脚变大、皮肤痒、心跳变慢？ 5个被忽视的衰老信号 | 纽约时报 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读130：外向者赢在哪？为什么有些人一进门就全场瞩目？ | 今日心理学 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读131：“我什么都做不好，所以什么都不做”：回避型人格的内心世界有多绝望？ | 今日心理学 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读132：英国青年失业率突破16%，应届生岗位创十年新低！ | BBC | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读133：沉迷于提升自己，可能是一场“自我霸凌” | 科学美国人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读134：AI浪潮下，女性失业风险为何是男性的三倍？ | 联合国报告 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读135：不要当“老好人”，过度热情为何令人窒息？ | 今日心理学 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读136：不早起不熬夜，每月多出10小时属于自己！ | 今日心理学 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读137：你90%的内耗，都源于「如果式」思考！ | 今日心理学 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读138：总是把错揽到自己身上，这是对自己最大的PUA！ | 今日心理学 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读139：中国GT赛事故全记录—赛车起火、英雄救人、组织方被骂 | 环球时报 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读140：环境催生阴暗人格，为什么有些国家的人更自私？ | 今日心理学 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读141：为什么社牛的人反而更孤独？ | 今日心理学 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读142：越是追求完美主义的人，越容易毁掉亲密关系 | 今日心理学 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读143：为什么越有钱的人越容易变坏？ | 今日心理学 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读144：汤家凤VS胡锡进：学英语到底是崇洋媚外，还是国家竞争力？ | 联合早报 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读145：2026全球最幸福国家出炉，但为什么年轻人越来越不快乐？ | 科学美国人 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读146周末这样过，其实是在毁掉大脑 | 每日心理学 | 外刊播客 | 中英+文稿
外刊精读147：中国最“宜居”城市：绍兴！ | 经济学人 | 外刊播客 | 中英+文稿
油管精读148：为什么哈佛学生学得比谁都快？ | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读149：如何让每一天都充满乐趣，让你无暇刷手机？ | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
外刊精读150：拼尽全力，也许正在毁掉你的成功机会 | 今日心理学 | 外刊播客 | 中英+文稿
油管精读151：如何减少睡眠时间，醒来却神清气爽？ | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读152：为什么晚上总想改变人生，早上却只想躺平？ | 学习认知 | 外刊精读 | 中英+文稿
外刊精读153：过于独立的人，为什么大多过得不好？ | 今日心理学 | 外刊播客 | 中英+文稿
油管精读154：实际上只专注自己很容易！ | 认知思维 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读155：如何练就顶级自控力？ | 认知思维 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读157：7个简单的大脑锻炼，提升你的脑力和专注力 | 学习认知 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读158：停止无效努力，学会真正有效地学习 | 认知思维 | 外刊精读 | 中英+文稿
外刊精读159：在这个“快乐缺失的享乐时代”，我们为何越卷越空虚？ | 今日心理学 | 外刊播客 | 中英+文稿
油管精读160：如果你野心勃勃却很懒惰，请打开这个视频 | 认知思维 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读161：三个回答“是”，说明你已经色情成瘾 | 认知思维 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读162：为什么你总是起不来？这个心理技巧迫使你早起 | 认知思维 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读163：12个科学验证的高智商的表现 | 认知思维 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读164：如果你野心勃勃但很懒，请看这个！重塑自己！ | 认知思维 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读165：如何让所有朋友都慢慢远离你 | 认知思维 | 外刊精读 | 中英+文稿
外刊精读166：焦虑时代，如何找回内心的“确定性”？ | 今日心理学 | 外刊播客 | 中英+文稿
油管精读167：如何修复色情片对大脑的损伤？ | 认知思维 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读16813分钟了解财富的每个层级, 你处于哪一层？ | 认知思维 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读169：如何用一个笔记本改变你的生活？ | 学习成长 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读170：长时间保持大脑清晰的7个习惯！ | 认知思维 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读171：如何欺骗大脑爱上做困难的事？远离超量多巴胺让你沉迷学习！ | 认知思维 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读172：学会用英语思考：告别脑内翻译 | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读173：不用花钱、不用健身：5个立刻提升魅力的秘诀 | 认知思维 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读174：为什么我们要更专注于学习而不是娱乐？ | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读175：每天只睡6小时，如何保持精力充沛？ | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读176：大脑从色瘾中恢复需要多久？ | 思维认知 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读177：如何每天学 12 小时不累？比想象中容易！ | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读178：如何在没有字幕的情况下看懂英文电影？ | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读179：色情片与实战有什么区别？ | 思维认知 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读181：为什么越刻意努力越不会成功？ | 思维认知 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读180：别怕做不好，重要的是先去做，再逐步改正！ | 思维认知 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读182：让你越学越上瘾的多巴胺技巧 | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读183：如何记住你读过的所有内容，无需复习两遍！ | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读184：如何坚持早上5点起床？7步科学方法，让你轻松早起 | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
外刊精读185：大学正在分崩离析——撕开美国高等教育的深层裂缝 | 大西洋月刊 | 外刊播客 | 中英+文稿
油管精读186：懒惰不是罪，为什么你需要学会“无所事事”？ | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读187：你需要通过不断的行动，来构建自己的人生 | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读188：献给世界上所有内向的人 | 思维认知 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读189：我们什么时候才能停止对人的刻板印象？ | 认知思维 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读190：为什么你总是坚持不下去？5个技巧激励自己做任何事情 | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读191：不喜欢自己的长相怎么办？ | 思维认知 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读192：如何10倍提升你的专注力？ | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读193：你学的太慢了，如何用AI开启十倍速学习？ | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读194：为什么大多数人永远不会真正成功？ | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读195：每天1小时，如何改变你的一生？ | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读196：为什么有些人能成为顶尖，而大多数人不行？ | 自我成长 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读197：改变自己，只需要两年时间！ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读198：为什么说自律并不是强迫自己完成任务？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读199：为什么说自律比天赋更重要？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读200：为什么你学3小时，不如别人学40分钟？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读201：如何利用并规划你的一天？一个简单到不可能失败的方法 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读202：如何在短短三个月内超越一年的目标？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读203：人生短暂，那如何过好这一生？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读204：为什么你得到了一切，却还是不快乐？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
外刊精读205：优秀的人是如何训练大脑的？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
外刊精读206：为什么有些人能在绝境中爆发？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读207：你信吗？无聊是成功的起点 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读208：修复大脑，只需6步！ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读209：“床腐烂”对你的大脑有什么影响？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
外刊精读210：为什么你总是坚持不下去？真正自律的人从不靠动力 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读211：学生最该改掉的学习误区：不是你不够聪明，是方法一直错了 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读212：如果你也经常焦虑失眠，仅需5分钟就能解决 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读213：原来我一直以为的正常，其实是 ADHD 的症状 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读214：色情内容如何改变你的性格？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读215：高质量睡眠方法-如何睡4小时却获得8小时的休息感 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
外刊精读216：如何让每一天都有趣，没空刷手机？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
外刊精读217：从紧张忘词到自信表达：普通人如何练好英语口语？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读218：什么样的爱好，既能提升智商，又能增添个人魅力？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读219：费曼15分钟技巧：强制大脑瞬间学会任何语言 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读220：学生的完美日常作息，学习效率直接起飞 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读221：如何高效学习应对竞争性考试：每天10小时以上 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
外刊精读222：为什么你必须消失才能成功？用低调与专注换取进步 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
外刊精读223：如何每天学12小时不累？比想象中容易 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读224：如何用更少的学习时间，实现脱颖而出？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读225：超越99%的人，其实只需每天5分钟！ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读226：为什么无聊是你超越他人的秘密武器？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
外刊精读227：成功人士都有的“清晨例行公事” | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读228：这10项技能很难掌握，却能让你终身受益 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读229：从决策疲劳到多巴胺庆祝：如何高效规划你的一周？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
外刊精读230：21个微习惯，每天几分钟，悄悄改变你的人生 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
外刊精读231：沃伦巴菲特的5-25法则，帮你专注真正重要的事 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读232：“消失”几个月，让别人刮目相看！ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读233：如何用6个月改变人生？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读234：拖延不是因为懒，而是因为你在逃避 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
外刊精读235：为什么我能每天学习10小时？心流让你学习开挂！ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读236：色情片如何影响你大脑工作的？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读237：别再躲，你比你想象的强壮的多！ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读238：色情片是如何影响女性的？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读239：世界存在等级制度，你必须去实现你自己的成就！ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读240：多数人一生都不会明白的20件事 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读第241期：如何明智地度过你的二十多岁？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读242：那些毁掉你未来的隐形决策，看清潜藏的选择陷阱 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读243：学着逼自己完成任何目标 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读244：7分钟就能赶走脑雾，科学验证的快速重启大脑技巧 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读245：如何运用费曼技巧高效学会任何事？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读246：生命短暂，到底有什么意义？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读247：不用褪黑素！脑科学家教你如何自然提升深度睡眠40%以上 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读248：9个迹象表明你比想象中更聪明 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读第249期：如何流畅地说英语？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读第250期：让大脑开始迷上努力，不是靠自律硬撑 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读第251期：如何真正掌握闲聊技巧，即使你是内向者 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读252：内向者魅力修炼指南：安静者的气场法则 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读254：让你越学越聪明的兴趣爱好！提升专注、气质、思维的高价值习惯清单！ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读第255期：停止让痛苦成为你的个性! | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读256：为什么男生很难交到真心朋友？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读257：生物钟的奥秘：为什么早起者更有优势？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读258：明明很焦虑，为啥还是不想干活？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读259：这7个习惯正在偷走你的颜值！ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读260：为什么即使感觉糟糕，我们仍然忍不住拖延？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读261：如何打破“我不想学习”的怪圈？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读262：有些看起来很难的技能，但你一周就能学会 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读263：一套可以记住任何东西的方法 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读264：戒色过程中会有哪些戒断反应？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读265：想学啥都行—万能学习法 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读267：为什么高手都在用第一性原理？一套可操作的思维方法 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读266：如何重塑大脑，彻底戒掉色情内容？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读268：可以与任何人轻松交谈的三个方法 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读269：不是自律，是重塑大脑：让学习像刷短视频一样停不下来 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读270：如何停止过度思考，重拾内心宁静？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读271：如何把学英语变成上瘾的事, 就像刷短视频一样？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读272：如何毁掉自己的生活，实操指南 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读273：忙碌人士的时间管理术：4个一分钟习惯每周节省20+小时 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读274：提高睾酮的最佳方法！ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读275：如何真正超越其他人，用轻松的方法？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读276：为什么快睡着时身体会突然抽一下？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读277：达成 10% 体脂率的 4 条铁律 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读278：抑郁的底层原因：做自己就会失去重要的关系 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读279：你的大脑真的在高效工作吗？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读283：容貌、身材焦虑的底层原因是什么？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读280：如果有这几种怪癖，那你很有可能是个高智商 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读282：想太多、爱熬夜：高智商的人往往有这10个习惯 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读281：6个让你持续幸福的小习惯 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读284：关于时间管理，没人想听的残酷真相 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读287：戒掉咖啡，科学重启精力系统：9个习惯让你全天满电 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读286：学英语总卡壳？原来大脑藏着个语言开关！ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读285：7个学霸偷用的高效学习法！ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读288：别再逼自己自律！古希腊人教你激活大脑机制 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读289：如何一开口就抓住听众？3种绝妙演讲开场！ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读290：怎么才能真正得做到停止刷手机？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读291：我的双笔记本系统让你停止无脑刷屏 | 高效生活从记录开始 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读292：为什么你总是无法专心学习和工作？都是潜意识的锅 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读293：如何拥有清晰的语言表达？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读294：世界著名心理学专家：不要再浪费眼前的时间和机会 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读295：学会残忍，才是对你安全的最大保障！ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读296：假如你没有浪费这些时间，会是怎样的人生？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读297：你为什么不够成熟？巨婴的迷茫缘于不愿付出成长的代价 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读298：长期主义者：5件可以用一辈子的物品 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读299：最高层次的思维锤炼，大学基本没有好好教过你 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读300：不爱说话的人，脑子在想什么？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读303：费曼的学习心智模型：强迫你的大脑学习任何你想学的东西 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读302：15分钟带你度过高质量的一天 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
油管精读301：别再死记硬背了，费曼学习任何东西的秘诀 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿

外刊精读170：如何在糟糕的经济大环境中做个快乐的人 (The Atlantic 大西洋月刊)
英语何太急
12.9万 71

油管精读218：什么样的爱好，既能提升智商，又能增添个人魅力？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
严肃的英语
5.1万 124

【TED科普】如何欺骗大脑爱上做困难的事？远离超量多巴胺让你沉迷学习！
TED官方笔记
14.7万 206

TED科普：为什么我们要更专注于学习而不是娱乐？
TED演讲英语
15万 99

油管精读174：为什么我们要更专注于学习而不是娱乐？ | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
严肃的英语
6.8万 119

外刊精读73｜你为什么不快乐？哈佛教授说：因为你太把自己当“主角”了！｜大西洋月刊20220922｜高考/四六级/考研/专升本/出国英语
英文系路人甲
4.3万 23

【TED演讲】优秀的人是如何训练大脑的 | 学习思维方式！
学习星球
141.8万 4030

我去年读完了这些书（有的强推，有的…算了）
evanjolley
55.9万 260

油管精读152：为什么晚上总想改变人生，早上却只想躺平？ | 学习认知 | 外刊精读 | 中英+文稿
严肃的英语
10.3万 113

如何学习一门语言？——安德鲁·休伯曼【中英字幕】
志在Peter
6057 3

MIT学生都在用的学习方法
TED官方精选
1.7万 4

耶鲁大学：文学
常春藤中英字幕课
6.8万 11

油管精读183：如何记住你读过的所有内容，无需复习两遍！ | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
严肃的英语
7141 40

我这辈子见过最好的学习方法 | CLT认知负荷理论 | 汤质看本质
汤质看本质
39万 1142

外刊精读222：为什么你必须消失才能成功？用低调与专注换取进步 | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
严肃的英语
4.9万 117

如何炼成超强学习能力？为什么有的人学得又快又好？高效学习的底层规律在这里！
硬核学长2077
202.1万 7431

油管精读149：如何让每一天都充满乐趣，让你无暇刷手机？ | 学习方法 | 外刊精读 | 中英+文稿
严肃的英语
8万 138

【如何学习一门语言 】他用一个“反常方法”，学会18种语言｜100年前的真人实验 | 英语学习方 | 英语初学者 | 英语零基础 | 英语入门
环球外语分享课堂
9.3万 115

油管精读200：为什么你学3小时，不如别人学40分钟？ | 自我提升 | 外刊精读 | 中英+文稿
严肃的英语
8425 88

秒懂，如何快速听懂美国人正常语速说话，同时拥有地道英语口音457
Mike_Woo
41.4万 402
展开
投稿安利动画，解锁现金好礼！
客服
顶部
赛事库 课堂 2021拜年纪