力形兼备是我的训练标准
减脂76天，再吃不到甜品就疯了
55kg-75kg的健身指南
又一次被迫上强度 不能冲动啊
胸肌训练
看看状态
挑战一辈子不说话
减脂饮食太累了 今天跟老师正常饮食一天
慢慢浮出水面
你还年轻，不缺那份向上的勇气
健身刚好一年、看看我的变化hhh！
普通人健身25个月的身材变化
上一年的这个时候我的卧推重量是60kg，今年70kg进步已经很大了吧
健身不是按月算 更不是按天算
先喝咖啡后睡觉，20分钟猛如虎
肌肉量目标已达成，解锁新的主线任务
要论卧推这方面，您还是太权威了。#炸裂 #健身 #离谱
真快啊，距离上次二百多斤已经有一年了
健身一年半，卧推60KG终于能做组了！
这这是42岁老汉？怎么看起来跟41似的？
