• 投稿

李在峰道门八段锦30分钟完整版跟练教学,速收藏,手慢无!

9.2万
0
2026-05-15 18:03:12
756
54
4474
1984
中华传统养生功法传承人,每日分享最实用的少林功夫和养生知识。合作加微信号gushihui2008
10.5万播放
简介
李在峰道门八段锦30分钟完整版跟练教学,速收藏,手慢无!
30:31
01.教学1:基本要素之手形、步形、呼吸法
09:52
02.教学2:预备式/第一段·双手托天理三焦
10:23
03.教学3:第二段·左右开弓似射雕
09:52
04.教学4:第三段·调理脾胃需单举
06:01
05.教学5:第四段·五劳七伤向后瞧
08:50
06.教学6:第五段·摇头摆尾祛心火
10:01
07.八段锦第六段:背后七颠百病消
08:46
08.八段锦第七段:攒拳怒目增气力
04:14
09.教学9:第八段·双手攀足固肾腰
07:14
客服
顶部
赛事库 课堂 2021拜年纪