气血不足最怕的六个动作，每天坚持一百个，打卡七天，胜过年轻。
提升阳气最快的方法教学版
每天早晚十分钟，疏通三焦经络。打卡七天，改变自己提气质。
每天五个动作，让你活力满满一整天。
一个简单动作疏通周身百脉。
脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
每天十分钟，抻筋拔骨，活力拉满！
五脏不通别发愁，四个动作解烦忧，疏肝养心、健脾固肾，通调脏腑超轻松～
疏通经络，古法传承，还是老祖宗留下的方法好。
金刚转体坚持每天50次,快速瘦啤酒肚大肚子的克星，坚持七天后大收获。
每天早晚四个动作，全身都舒畅。
古法健身四个动作，早晚坚持练一练疏通全身。
一个动作疏通膀胱经，膀胱经是人体最大、最长的排毒通道、疏通膀胱经可以打通血液循环。
每天坚持五分钟，增强免疫力，吐故纳新。
淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
一个简单易学动作疏通周身经络。
24分钟武当王资迪道长跟练视频
长期久坐久卧久视，熬夜，焦虑，试一试这个动作。
快速瘦起来，每天早晚打卡练习三十次，七天时间身体告诉你答案
古法健身 清晨锻炼 不跑不跳 清晨10分钟 视频来源武当王资迪道长（自用）
