死肌肉就是爱装
今天推日训练，今天没放纵～
推日训练vlog，肌肉又大了
忍了一天没点外卖，认真训练vlog
推日训练vlog，这个循环加重量了
拉日训练vlog！今天没练爽，但吃爽了
今天是练腿日
今天怎么又休息？
推日训练，今天没放纵
休息日vlog，稍微放纵一点
今日拉日训练vlog，随便吃点
拉日训练vlog，放假也得练
今天休息日，放松一下
推日训练vlog
休息日，忍了一天终于可以放纵了
休息日，浅纵一下
今日胸部训练，健身房100kg已经可以行注目礼了？！
休息日vlog，测了空腹血糖7.7
拉日训练，随便练练
