感受身体的力量 放松蓄力再释放
发球慢动作
与ATP世界第二兹维列夫的训练~
与鲁内的训练 得到认可 You play very very very good
注意这些细节反手其实很简单~
行己所爱 答案在路上
练练发球听个响~
正手多球训练 ；旋转 速度 力量，在保证足够稳定性的情况下 打出具有侵略性的正手
最近不断琢磨发球总算有些许的进步，在追求速度的同时 别忘记稳定性和旋转还有落点的重要性~
增加击球的旋转 提升过网高度，回球的深度和质量会有不一样的感觉
约练北体6.0网球健将
90秒帮助你掌握正手鞭打技术
两分半底线暴力抽球原声纯享版
正手斜线对抗
断更好久了，赶紧恢复一下更新，最后一届大网赛结束了
中心场与商竣程的训练
网球步伐小细节 学会用后脚去找球
冬训日常训练 感受球质
多球训练微调正手
当不对付的两位球员赛前都和同一人热身
