备赛vlog | 再次提醒各位不要模仿我饮食的量 备赛和减肥之间有根本的差别
约练 | @沈成龙 的努力是一种长期稳定的努力 而不是短期拼命式的 这很难 也很值得敬佩 至少我很佩服他 我也承认我做不到
备赛vlog | 最近的视频越来越长了 能看到最后的朋友在评论区里举个手呗 如果人少的话那我接下来就简短一些
唠嗑 | 先努力再说别的 牛战士让大家看到了一位站在台上的健美运动员都需要经历些什么 不管在哪个领域或者处在哪个阶段 努力的人都会得到尊重
赛后 | 恭迎剪辑师归位 赛后第一天 从早到晚全是吃 还跟穆拉特聊了他的各种裙子 我今天真成了美食博主了
备赛vlog | 偶尔我也会情绪低落 比如身体出现问题的时候 负面情绪我们都不喜欢 但也没必要过分在意 它会在该来的时候来 也会在该走的时候走
备赛vlog｜鸡胸肉的做法教程来了 我都不知道这能不能算个教程 反正很多人想让我拍那我就拍了给大家看看呗
赛后vlog | 赛后当天临时起意 在拉斯维加斯和媳妇领证了
非赛季 | 手指问题不大 花点时间就能治好 以后我的赛季会比之前更舒服一些 对身体的压力也会更小 想想就觉得开心 对面包有兴趣的可以去@顾磊 那看看
vlog | 牛肉很好吃但是不太好吃 腮帮子差点累伤了
备赛vlog | 练完腿之后又得吃鸡胸肉 造了孽了
沉浸式下饭练腿VLOG！鹿哥约练金士程！全程高能！
备赛vlog | 早上吃完50克燕麦之后的回笼觉 睡得比前一天晚上都香 时间也更长 这你敢信？
vlog | 一天逛1个墨西哥海滨小镇 回船后再到访2-3个餐厅 这生活 幸福肥美
备赛vlog | 一盘鸡胸就像一盒巧克力 你永远不知道下一块会是什么味道 所以说我这顿相当于吃了三块巧克力
备赛vlog | 三十多年了 最好吃的一盘西蓝花
日常 | 不能继续备赛了 被迫开始幸福生活
备赛vlog | 今天摇一瓶娃娃菜吃
日常 | 解说员去热身了
备赛vlog | 走捷径不是坏事 但走捷径之前一定要有脚踏实地的过程
