3个月了还推不上60kg，最多55kg，求指教，募集能力太差了么
卧推从0到突破100kg，我走了三年，当推起100kg之后我感觉到了发自内心喜悦，因为100kg似乎成了健身人的执念，没有人可以拒绝这个。
目前还是杠铃卧推60kg做组，状态好点的时候会在有人保护的情况下推70kg一组推五六个就起不来了
新手卧推50kg，请兄弟们指正
无腿卧推100kg九个八个
卧推80kg*5个（记录生活）
终于靠自己60kg了！半年了…进步太慢了啊，兄弟们求指教！
健身一年还是被50kg压
卧推80kg做组 也没啥痕迹啊
健身三个月卧推达到什么水平？
卧推47.5kg×10做组
80kg卧推触胸尝试失败，继续加油👏
2026年，100kg终于属于我了！
健身打卡记录，day1
卧推20kg，用空杆，丢人吗
卧推、深蹲、引体到底练到什么水平算及格？
当我终于开始练腿，第二天才理解为什么那么多肌肉男不爱练腿 | vlog
再次挑战不带护腕推70kg
空杆不可能压我一辈子，挫折也是
健身房4种常见卧推错误做法，你中了哪一个
