最适合新手的4分钟动物流跟练！
动物流跟练| 身体僵性？关节支撑？协调能力不足？居家跟练。
春节居家跟练|第四天髋关节功能强化训练
第二集|动物流 基础四式介绍
肩膀不适，骨盆也有问题？快来试试这套【动物流】｜7分钟无器械居家跟练
[动物流/AnimalFlow]有细节的才是好教学【1】Front step
92w人观看的肩胛骨跟练，详细版动作技术讲解来了。
基本功跟练| 强化肩胛、核心与四肢协调。新手 2～4 遍。老手 5～8 遍。
跟练｜肩胛功能不好？感受不到肩胛骨？4min立马让你找回丢失的肩胛骨。
春节居家跟练|第三天肩胛骨功能强化，得肩胛者得天下。
第一集| 动物流训练 也是身体基础功能性训练 。
【LeoMoves】20分钟全身动物流训练.每日坚持会见惊喜
4.2w 人收藏近百万播放的肩胛骨画圈详细教程它来了。
春节居家跟练|第九期全身支撑性跟练
上肢腕关节 肩关节 肩胛骨 基础功能跟练。八个动作技术要点讲解。
「Animal Flow」动物流新手课程
第三集|动物流：特定形态拉伸 “全方位的舒展我们的身体。”
春节跟练系列|第五天足踝的功能强化与稳定训练
春节居家跟练|第八期 全身协调能力的训练 整体性不可忽略
第四集| 动物流的 各式行进行态 ，身体的协调能力和灵活性
