投篮“沉球”“收小臂”是下肢发力的重要细节
先收小臂让手作用于篮球的下半球，这样再抬胳膊才能够把腿的力量用到篮球上，投篮发力会更轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
一个细节帮你学会投篮用腿
16岁学员轻松投超远
投篮时要学会正确使用“肘关节”发力
投篮“收小臂”
一段式投篮是推的吗？一个视频告诉你
折小臂起球，抬大臂顶肘
投篮手部发力细节
投篮时“掌根”触球，感受掌根对篮球的感觉在一段式投篮中非常重要
投篮发力细节上肢篇 分享给有需要的人
三个细节帮你投三分
投篮发力，屈髋-蹬地-起球
三点帮你解决投篮方向左右偏的问题
一段式投篮不是推
“掌根”触球才能让力量传导更加充分
投篮“收小臂”发力细节
投篮“压腕”发力细节
投篮靠的是巧劲，只要是12岁以上如果三分投不到就是发力模式出了问题#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮训练师
投篮不会用腿，四个细节帮你学会 #篮球 #篮球教学 #投篮教学
