一个细节帮你学会投篮用腿
很多人都是用整个手指拨球，这样对球的掌控能力太差，应该是力量最后集中在手指的指尖，这样对球可以有一个精准的掌控#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮 #篮球干货
投篮“沉球”“收小臂”是下肢发力的重要细节
投篮“顶肘”细节教学
投篮“起球”掌根细节
很多人投篮压力放在手指上了，不利于力量传导的流畅性
投篮弧度平没劲怎么办？投篮要学会向上发力，不要用向前推#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
投篮“收小臂”
三分投不到主要原因是不会向上发力，只有向上发力才能充分用腿去投篮#篮球🏀 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮训练师
投篮不能“推”
从投不到三分到7连中
投篮“收小臂”发力细节
投篮要先“跳”再投
超远三分21连中
投三分要先学会“跳”再“投”
投篮手部发力细节
投篮“顶肘”
很多人投篮发不上力不是因为力量不足，而是没有做到全身整体协调发力#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #篮球技巧
42岁南京学员课后反馈三分投大了很开心
投篮“膝”“肘”发力同步
