雌化胸！八字奶！漏斗胸！你是哪一种？
7年了,自然健身似乎没变化了
肌肉放松和发力时的区别，大到你难以想象
我欲成冰再也无退路
他们当时的嘲讽声好大呀，差点盖过我的意志！
舒服的训练不如不训练
换了个光线且不充血 感觉像停练了3年
健身七个月跟没练一样?
187斤的脸和身材
儿子有劲
瘦肚子最快的时间
200天健身变化总结，前100天减脂为主，后100天全力增肌。慢慢进步，保持热爱！
那就赚赚赚赚，赚够一百万#健身 #肌肉
下半年一个小目标
健身一年半就这个状态，丢脸了吗
管理期能吃的冰淇淋
健身两年半，终于推起100kg了
什么样的身材是最好练的、答案是薄肌身材、详细教学安排上✅
健身顺序很重要
农民工的肌肉，纯天赋，没任何健身训练
