练了五六年，终于可以推100公斤了
没给是你的谎言
100公斤卧推20次，最后一次没录上
这个体脂拿下新极限裸肘170公斤，太爽了，以为百分百被压的
不要有侥幸心理，卧推只有找人保护和保护杠两个选项
超绝转转杆，配起杠困难卧推架，想念自己的小健身房
负重引体拉上去就行，不用管他有没有感觉
很久没在外面的健身房锻炼了，大家都很热情
还好有你
侧平举20KG 把自己练笑了
《带我健身是你的谎言》
健身房名字起好了
短视频刷多了，会以为到处都是力量怪，但现实当中却并非如此
如果你发现自己的臂围涨了一厘米
昨天的直播事故，力竭组碰到架子
当我第一次去健身房，看到别人喝带颜色的水……
互联网上的卧推数据，别说让新手焦虑，老手也快怀疑人生了
唯一一次不敢做力竭
Speed哑铃卧推45KG，保镖吕迪格小心辅助！这水平如何？
练完腿走不了路了
