游泳小男孩日常训练
泳娃日常❗️又是充实的一天。。。#臭皮蛋爱游泳#专项训练 #日常vlog#亲子日常#游泳训练
为什么说眼泪和汗水是舞蹈生的勋章？
快考试了，停训十天，复习完也不能闲着，挑战每天坚持做50个引体，保持体能❗️#臭皮蛋爱游泳 #引体向上#家用单杠#体育生#游泳运动员#中考体育#居家训练
游自由泳肩膀疼❓那你肯定是转肩没有转到位，转肩不到位不仅游不快、没有流线型，还会损伤你的肩关节，造成运动损伤。#臭皮蛋爱游泳 #学游泳#自由泳技巧#自由泳转肩
2025VS2026的对比太真实了！去年练软开度拉伸，痛到踩垮，一边哭一边滋哇乱叫，满头大汗的样子现在想起来都难受。今年再怎么练都是全程大笑，完全没痛感！
第一天训练就喜提6000米，你们猜猜皮蛋在说什么❓#臭皮蛋爱游泳 #游泳 #游泳训练#游泳运动员#运动男孩
一学就会的优雅狗刨泳
仰泳想要游的丝滑，最重要的是要学会转肩转髋。#臭皮蛋爱游泳 #仰泳#专项训练 #游泳技巧分享#游泳教练
皮蛋周末日常Vlog……#臭皮蛋爱游泳 #梦开始的地方#游泳#学习日常#训练日常
周末两小时陆地训练❗️#臭皮蛋爱游泳 #专项训练 #游泳训练#陆地训练#核心训练#体能训练
少林寺压腿训练1
如此酸爽，日常拉筋，听听孩子们的呐喊
竞技波蛙需要使用窄蹬腿技术🐸窄蹬腿可以使你阻力变得更小，从而提高你的竞技速度，赶紧练起来吧❗️#臭皮蛋爱游泳 #竞技波蛙#蛙泳#蛙泳腿#游泳技巧分享#游泳教学
奥运冠军是怎么炼成的？每天训练超8小时，一个动作练习上百次
不要怕累不拍苦，梦想在前面等着你#梦想 #努力 #励志 #吴准笑教游泳 #运动员
再练进国家队了怎么办？说又不听！#臭皮蛋爱游泳 #再练进国家队了怎么办#游泳 #游泳运动员
游泳的身体柔韧度怎么练？你的肩膀硬吗？你会压肩吗？来看看游泳运动员的基本训练要求，提示一下：训练要循序渐进，不要轻易模仿，受伤后果自负！
闺女第一次参加游泳考试，结果没有通过，难过的她搂着爸爸就哭
自由泳转肩是转躯干，不是伸胳膊，你学会了吗？#臭皮蛋爱游泳 #游泳 #自由泳教学#腹肌小男孩#游泳小教练
