游泳小男孩日常训练
快考试了，停训十天，复习完也不能闲着，挑战每天坚持做50个引体，保持体能❗️#臭皮蛋爱游泳 #引体向上#家用单杠#体育生#游泳运动员#中考体育#居家训练
看看19年的小队员下水前都在做什么～
周末两小时陆地训练❗️#臭皮蛋爱游泳 #专项训练 #游泳训练#陆地训练#核心训练#体能训练
只要戴的多，就不会沉
不要怕累不拍苦，梦想在前面等着你#梦想 #努力 #励志 #吴准笑教游泳 #运动员
暑假来了，赶紧把孩子的游泳课安排起来吧！来和吐泡泡学员一起Get水中自救技能！
游自由泳肩膀疼❓那你肯定是转肩没有转到位，转肩不到位不仅游不快、没有流线型，还会损伤你的肩关节，造成运动损伤。#臭皮蛋爱游泳 #学游泳#自由泳技巧#自由泳转肩
不一样的泳帽 #吴准笑教游泳 #游泳 #搞怪头像
展示一下超强核心力量💪#臭皮蛋爱游泳 #引体向上#核心力量#日常训练#腹肌
才6岁呀。 以后不得了！
兄妹俩每周雷打不动练武术，压胯哭到委屈，却还是坚持到底。
今儿来游个泳，兄弟们这水真不脏
泳娃日常❗️又是充实的一天。。。#臭皮蛋爱游泳#专项训练 #日常vlog#亲子日常#游泳训练
大家祝我生日快乐吧❗️谢谢。#臭皮蛋爱游泳 #生日快乐#日常vlog#亲子日常#美食
2025VS2026的对比太真实了！去年练软开度拉伸，痛到踩垮，一边哭一边滋哇乱叫，满头大汗的样子现在想起来都难受。今年再怎么练都是全程大笑，完全没痛感！
6岁，潜浮初体验
竞技波蛙需要使用窄蹬腿技术🐸窄蹬腿可以使你阻力变得更小，从而提高你的竞技速度，赶紧练起来吧❗️#臭皮蛋爱游泳 #竞技波蛙#蛙泳#蛙泳腿#游泳技巧分享#游泳教学
自由泳转肩是转躯干，不是伸胳膊，你学会了吗？#臭皮蛋爱游泳 #游泳 #自由泳教学#腹肌小男孩#游泳小教练
学蝶泳就两步，简单易学，赶紧练起来吧。#臭皮蛋爱游泳 #学蝶泳#蝶泳 #居家训练 #游泳技巧分享#游泳教学
