锁握一个120kg，不亲自拉一个都不知道贾玲拉的有多重～
终于接近“理想体型”
这对吗？#健身逆袭
传统硬拉 102.5kg 5*3
传统硬拉 110kg 好像也蛮轻松～
0抬臀 硬拉
她们说我像运动员～来看看只练三大项，不做饮食不有氧的形体～
70kg 优雅健身（装的）
#脂包肌 #毫无训练痕迹
经常觉得自己又悟了，但一上重量还是一坨答辩～
以后可以说180公斤就是我的热身重量了！
深蹲
优雅一点～
175cm｜68kg 无粘滞硬杆传统硬拉180kg
爱自己就是对自己好 生日快乐🎂
传统硬拉的启动，做到这个标准，动作差不了～
千万别惹大重量还能锁握的人
下周就可以蹲130kg*8喽🫡
硬拉果然是高风险动作
学姐可以卧推160KG啦～
