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（聊天向）速来认领，哪种粘锅方式是你的最爱？常见粘锅汇总01，猪后腿瘦肉、鲜鸡胸。

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2024-05-28 02:41:41

未经作者授权，禁止转载

铁锅使用习惯：便宜铁锅，不养油膜，洗洁精钢丝球每天都用，不烧水煮东西，条件允许时尽量少放油，以各种奇怪操作为乐。

阿喵才是up主本体发消息

一人一猫，活在自己的世界中，人畜无害。只在B站发视频，随缘更新。

不锈钢汁锅（第二期），可蒸可炒，轻便不累！（一共好几期用这锅）

13:32

农家一碗香，干饭神菜！一勺子挖下去送嘴里，香味满满。

12:28

辣椒炒肉，干饭要用大铁盆！

07:47

咖喱牛肉，家庭超简便做法，味道完爆市售咖喱块。

20:27

凌晨1点饿了，啃个肘子，满足感爆棚！

13:47

肘子第二顿，拌个菜也很好吃啊！推荐个小厨具。

11:24

天冷了，酸菜炖肘子+撸猫。一个肘子三顿才吃完。

14:01

酸菜肘子方便面，吃了四顿终于把这个肘子吃完了。

07:41

农家一碗香，切成小块味道更香！第二次做，比第一次熟练了一点点。

07:37

煮冻饺子，凉水直接下锅，十分钟熟，口感不错！感谢热心网友建议！顺便聊聊世界杯。

11:39

深夜回家，飞速炒个土豆丝暖暖身子。只有刚出锅的菜和猫才能温暖人心！

13:12

葱烧豆腐，因为很下饭，吃到最后才想起来没拍封面。

23:36

天冷要吃点热乎的，炖牛尾和新衣服都很爱！

10:00

鼻子能闻出盐味？教你get新技能！包个冬至饺子试试。

05:24

大半夜饿了，简单摊个饼吃，配上小菜啤酒很舒服！

10:50

最后一次炒饼了，还原当年校外小摊的味道，很多回忆涌上心头。

12:38

回应一下网友要求的百元内菜刀推荐问题，顺便做个菜试试刀。

23:05

红三剁，网友推荐的下饭神菜，能啃一大碗米饭。

14:09

弟兄们，好久不见，以后继续愉快玩耍哈！

08:24

简单吃个饭，聊聊我的足球记忆，篇幅有限，先随便聊聊，以后详细说。

11:39

中午休息时间不多，买点芹菜，很便宜，吃个便饭。

08:06

解封啦！上班啦！深夜干饭，吃完看球啦！

06:00

喝完酒做饭会怎样？小心别切手啊！孜然辣椒味肘子很好吃。

20:12

挑战单手做饭，很有趣。

16:09

中午下班简单吃点，聊聊工作、啤酒和看球。

15:14

一首《江湖行》，唱出自己过往心路历程，顺便做个饭吃。

06:54

随便吃点，一首歌勾起回忆，循环了一整晚。正片11分33秒开始。

14:35

听大家的，中午吃好，晚上吃少！聊聊薄铁锅（熟铁锅）的控温方法。

21:20

一天多没更了，其实是抽空生了个小病，吃点便饭吃点药就恢复如初！

14:50

天天做饭，偶尔出来吃个宵夜，很舒服啊！

02:27

简单聊下，纯天然调料和海克斯科技味道之间的区别。

04:01

昨晚喝多了，早饭吃个疙瘩汤，蹭蹭猫，温暖身体。

14:47

蛋黄拌匀米饭再炒，第一次做，不是很黄，下次用生食蛋试试。

03:06

忙碌了一夜，炒个腰子吃，不用去腰骚，那玩意儿很好吃！

29:14

早起去菜市场买肉肉，买一次吃好久。

04:48

下班有点累了，随便吃点，做一次吃三顿。

03:59

深夜下班的日常，好生活需要自己努力争取，我等还需继续努力！

02:50

又一天下班很晚，简单吃点下饭菜就行了，

10:22

边做饭边唱刘德华《缠绵》，这周只用十八子片刀做饭。

02:30

下个早班不容易，干顿大饭补充体力，明天继续加油干！

01:38

服务行业的一天，晚上下班十一点了，坚持住做点吃的再睡。

01:21

餐饮旺季到了，服务员很忙，吃个糖醋鱼补充体力！

02:12

上班挺累，小服务员回家顶着疲惫简单做点吃的。

03:39

猪肉太贵！批发冻五花肉能否拯救肉食up主的人生？冻五花性价比测评（一）

09:22

鼻子能闻出盐味？教你get新技能！包个冬至饺子（完整版有点长，之前有精简版。）

27:07

好久没做饭了，手生了，但感觉永远不会忘记。

16:44

小服务员午休快速做猫饭和午餐

14:39

小服务员深夜下班后的铁盆干饭时间，啃个肉肉缓解疲惫。

14:19

餐饮淡季并不淡，服务员午休时间快速炒个饭喝个酒。

12:14

魔芋炖鱼，下饭好菜，打工族补充体力必备。

18:19

打工族下班搞个孜然肘子吃，18分钟吃饱吃好。

19:00

金耳，贵族菜？大面筋plus？

11:24

炒面、炸鸡，一镜到底，12分钟。不锈钢汁锅（第四期）

13:59

【电子榨菜】炖鸡、炸蘑菇、撸猫，又是好好吃饭的一天！

24:40

【深夜干饭】猪蹄子/土豆丝/米饭/漓泉啤酒，买了个新锅。

18:08

又是吃猫饭的一天！猫和我都爱吸香草！

12:08

家里做牛柳意面不如饭店好吃的3个原因，只要花时间就能解决。

17:46

夜里饿了，吃个辣炒鸡心，又快又下饭。

11:02

收拾冰柜翻出的鸭货，刚好配啤酒。

10:57

【电子榨菜】天热，吃个咖喱鸡促进食欲，顺便和猫抢鱼吃。

16:21

【电子榨菜】深夜饿了，炖个牛肉，13分钟就好。

12:44

坠面，爽滑好吃，细如发丝，一个针眼穿10根。

05:22

炒面配猫饭，最简单的菜，好吃，不会失败。

17:19

分享两款常吃的面条，家用和商用的区别挺大。

06:18

又是爱猫爱做饭的一天

13:07

大肘子，这才是深夜该吃的东西。

15:28

不锈钢汁锅（第六期），深夜炖牛肉，碳水的快乐！

17:31

不锈钢汁锅（第四期），蒸米饭很省水，也能炒菜，合格啦！

06:45

不锈钢汁锅（第五期），半夜饿了，吃点再睡。

10:23

不锈钢汁锅（第三期），边煮边炒，节省时间。（还有很多功能待开发！）

09:23

周末中午下班很累，话不多说，炒个饼吃。

04:59

餐饮旺季最后两天，再忙也要吃好饭。

13:32

【厨具】炸薯片，10分钟搞定，巨简单。最强擦丝器（第6集）。

08:46

【聊天向】聊聊手速的锻炼，顺便炸个薯片。

13:08

（家常菜）独居单身狗，撸猫喝酒啃肘子的一天。

09:50

家里气小？调整一下流程也能炒脆的土豆丝。

12:25

2023.8.15 本周随便吃喝（没剪出来的做个合集）

05:23

【家常菜】葱蒜炒肉，葱姜蒜是我最爱的蔬菜。

10:16

【家常菜】好久没吃煎饼了

08:09

【家常菜】香辣肉丝卷煎饼，下酒又下饭，好吃又好做，推荐大家试试看。

14:50

【家常菜】花几分钟做个饭，营养够，还要快。一镜到底的快乐。

09:54

【家常菜】包菜炒饭+炸鸡，翻新的铁锅越来越好用了。

11:49

最快煎蛋，不服来战。

02:39

沉迷《博德之门3》的一天，抓紧做个饭，吃完继续博启！

05:08

又是博启的一天，游戏党最合做的饭之一，肉肉焖饭。

07:35

【家常菜】和家里人一起吃饭

08:36

【博德之门3】美食复刻，博德炒饭。预祝bg3问鼎TGA！

16:48

想吃酸菜鱼，buff叠满，发现没有酸菜……

24:11

随便吃点

19:29

上期煎蛋卷视频有点不严谨，水一期，补充一下吧。

09:25

沉迷《博德之门3》也不忘认真吃个饭，聊个天。

26:34

早5点去市场买肉，检验一下摊贩是否够秤。

19:24

炒一只西蓝花

14:59

魔芋豆腐，好吃，有手就能做，还能练麒麟臂。

12:20

狗子，猫子，面。

14:00

肉丝炒面，热锅热油也不会粘。

15:51

【铁锅】炒菜不粘那些事儿-01。一口锅，先烧水，再蒸饭，米不打散，立刻炒，不会粘锅。

15:57

筷子炒饭

08:13

【家常菜】煎鱼01，自留素材。再拍几个就能聊聊了。

15:43

（自留素材）鲐鲅，先煎后炖。

17:33

纯瘦肉辣椒炒肉（自留素材）

07:47

（自留素材）辣椒炒瘦肉丝，不腌。

09:32

边看小姐姐边煎蛋

03:47

换个口味，辣椒炒肉锅巴炒饭。

20:59

边看小姐姐边做饭

12:19

（自留素材）煎鱼同时练麒麟臂

12:42

（自留素材）铁锅煎草鱼

13:20

【聊天向】辣白菜（韩式泡菜）炒五花肉，聊聊和泡菜相关的回忆。

24:21

【厨具】30块钱铁锅用了5天，煎蛋、炒土豆丝实际表现。

18:26

【家常菜】凌晨一点，炸鸡配白饭，边吃边撸猫。

14:32

咖喱炒饭多放香菜，挺好吃的，推荐给大家。

15:38

（自留素材）非主流炒肉系列

10:33

【家常菜】似肉非肉

14:08

（自留素材）炒猪肉最后一期，结论已经很明显啦。

11:47

（自留素材）铁锅先做西红柿汤，再用凉锅凉油炒凉鸡胸。

13:52

【家常菜】科目几啊这是？凉锅凉油煎凉鸡翅，热锅热油冒烟炒凉鸡丝。

18:55

（聊天向）切土豆丝，煎土豆饼，拿刀和站姿。

16:11

（自留素材）8成以上热油凉鸡腿，厚1.0和1.5两个锅，都30+块钱。

11:08

（闷头做饭向）非正常炒挂面

14:09

（聊天向）仔细聊聊炒刚煮的挂面、片肉、切肉丝，书接上回。

26:24

（日常向）去市场买猫粮，用电磁炉炒面。

18:54

（闷头做饭）最近一周没发的饭合集，蒜薹洋葱香菇榨菜胡萝卜土豆这个配菜组合很好吃，甜感拉满，而且很耐放。

20:59

最近几天吃了好多面条

22:12

凌晨饿了，迷迷糊糊炒个饭吃，猫在旁边打架。

18:03

拍了那么多视频终于来了次早餐

12:36

（聊天向）上次聊的几种翻锅方法实践，土豆丝卷饼。

13:29

天热不想做饭，吃了好几天外卖和面条。

11:39

（聊天向）速来认领，哪种粘锅方式是你的最爱？常见粘锅汇总01，猪后腿瘦肉、鲜鸡胸。

18:08

随便吃点，豆干炒芹菜辣椒、煎豆腐、包菜炒饭。

19:46

网购最便宜红烧肉料理包，15元500g，八分肥两分瘦，便宜预制菜理应如此。

08:04

（家常菜）炒圆挂面，放豆芽真好吃啊。

12:39

（聊天向）随便吃点，炸蘑菇配冰啤酒。

07:54

（家常菜）肉和肝，吃饱才有力气看球。

09:45

夜里随便吃点东西

13:45

（家常菜）电磁炉炒猪肝、炸白平菇、炖鸡、挂面。

08:49

橙猫猫面对鱼汤左右摇摆。做了一盆鱼汤，俩猫都不愿吃。

25:05

过去俩月出行和电磁炉平底锅做饭碎片，蔚县的黄糕好吃啊！

05:44

炒了个土豆丝，啥配菜都没有，猫看了都摇头。

10:37

（日常）俩猫岁月静好。买个新电饭煲，感觉一般。半夜吃番茄炒蛋和泡面。

23:11

（日常）用草鱼诱拐猫失败，哪天太冷了你就来敲我家门，希望明年春天还能再见。

06:07

（聊天向）祝贺黑猴！金摇杆证明了自己的含金量。遛弯偶遇踏雪煤球。一条清江鱼吃了好几顿。

23:12

半夜撸猫炒方便面

08:23

今日份猫。饭后饮酒。黏糊糊生炒土豆丝。清江鱼炖酸菜。

13:45

菜场的狗子长大了。聊一些和回忆有关的食物，包括茼蒿炖鱼。

18:17

紫黑辣椒，味道还不错。

14:58

（一日三餐）做饭听歌001，假章丘铁锅试用第2天。

04:38

（一日三餐）假章丘铁锅试用第2天，发现个优点，翻汤菜舒服又省力。

04:14

（家常菜）记录每天吃饭003，白菜面条，拌各种熟食，日常逗猫。

04:29

（一日三餐）假章丘铁锅第3、4天，发现一些不如圆底锅的地方。

08:20

（今天的饭）006，土豆茄子油豆焖一锅，这个锅的性能基本开发完了，再用段时间换下一个。

04:06

（今天的饭）007，炒饭、煎鸡肉。这锅再用几次就放弃吧。

10:48

（今天的饭）桔猫趴我身上取暖。团购的大芋头炖个鸡，配黄酒很下饭。

06:58

（今天的饭）009，又遇到了灰色小野猫。连天吃白菜，我快变成白菜怪人了，会被秃头披风侠一拳灭杀。

04:15

（今天的饭）010，猫鼻子又粉又湿，这锅炒饭不如圆底锅舒服，煎咖喱鱼还不错

05:55

（今天的饭）011，撸一滩猫，半夜啃完猪蹄正好看球，拐骨炖酸菜。

04:27

（厨具）维亿铁锅试用第2天，它的重量拖累了翻锅手感，同款30cm更舒服。果然各项参数很难平衡啊。

08:06

（今天的饭）012。明明有两个猫盆，它俩非要抢同一个。32cm铁锅最多能做4人份下饭菜。年前大家赶紧屯猫粮猫砂、理发、买电、买气……

09:31

（今天的饭）013，去市场买肉。安慰抢窝失败的小桔。

07:35

（今天的饭）014，外卖烤鸡架一份二三十，自己烤贼便宜。烤一次够俩人吃，但我家只有自己和猫。

08:17

（今天的饭）015，维亿铁锅炒个面，赶紧把过期面饼吃完。俩猫抢猫盆各赢了一次。

08:10

（今天的饭）016，卢润铁锅改造一下马上变爽。铆钉锅的优点增加了！醋炒山药，瘦肉炒白菜。又是小桔打不过小花的一天。

08:53

（今天的饭）018，见葱不跑，你是一只山东猫！带饭第二天，西蓝花+鸭肉。

03:22

（今天的饭）018，卢润商用铁锅做饭第4天，感觉1-5口吃饭都能用，独居有点大材小用。

04:23

（今天的饭）019，小狸很精神，小花摆烂，小桔抢我吃的，

05:41

（今天的饭）020，过去几天的吃饭撸猫流水账。小狸熬过了冬天，好像长胖了。

13:34

（今天的饭）021，沉迷跳水6偶尔做几个饭吃。

13:30

（今天的饭）022，沉迷《文明6》凑合吃几顿饭。

16:47

（今天的饭）023，最近随便吃的饭，和撸的猫。

23:49

（今天的饭）024，吸猫的日常，很久没用的旧锅依然好用。

23:05

（今天的饭）025，四只猫都过得不错。翻出几年前买的老式菜刀用用。

24:15

（今天的饭）026，爱生锈的菜刀和铁锅。

14:52

（今天的饭）027，草鱼的滋味，多春猫和你都想了解。

20:06

（今天的饭）028，两把老式菜刀交接班。今天俩猫没贡献素材。

17:35

（今天的饭）029，喝了杯蜜雪冰城柠檬水，感觉不错。

12:09

（今天的饭）030，杏鲍菇，聊聊菜刀切东西用哪个部位。

14:04

（今天的饭）031，春天吃蒸菜，撸实心猫。好久不用的墩子发霉寄了。

21:17

（今天的饭）032，再次受网友网名启发，炸大号茄盒。

10:49

（今天的饭）034，俩猫陪我看球，放了几个月的旧锅复活了。

18:07

（今天的饭）035，猫才是纯肉食动物，人类不能缺了蔬菜(･∀･)

09:04

（今天的饭）036，春天的小狸胖乎乎。

09:24

（今天的饭）037，铁盆干饭时间。春天猫开始掉毛了。

13:15

（今天的饭）038，偷猫食吃的两天。

11:39

（今天的饭）039，炸夺心魔触手。

18:17

（今天的饭）040，生菜肉丝面、炒馒头、木耳菜。橙猫猫变成了香草猫。

16:50

（今天的饭）041，过去三天当兔子，顿顿啃生菜。

22:41

（今天的饭）042，俩猫占了我的床。聊一下我炒肉丝上浆的一些习惯。

20:10

（今天的饭）043，猫罐凉面、猫粮炒小油菜。又是和猫抢食的一天。

23:39

（今天的饭）044，小桔牌拖拉机。电磁炉的平底锅几月没用锈了，洗洗炒个菜。

17:58

（今天的饭）045，猫粮（鸡胸）炒辣椒茄子，吃完看欧冠。橙猫猫拿刀要我交出蛋饼。

20:59

（今天的饭）046，偷吃猫粮的第N天，今天是番茄糖醋味。

08:00

（今天的饭）047，橙猫猫卡刺了。拼多多10元锅这两天彻底暴露出了传热问题。

10:20

（今天的饭）049，土豆丝、猪头肉、菠萝肉、炸鱼骨。夏天猫变细了。

19:00

（今天的饭）050，天气和内心都很燥热，单身狗子只能和猫一起过520。

08:25

便宜铁锅试用第13期day2，这个氮化锅可以满足爱吃鱼的人。

08:32

最近的饭和猫，天太热，全裸做饭不出镜，天天凑合吃。

07:48

（今天的饭）052，一把芹菜1块钱，为了配它，买了条37块的草鱼。

14:59

（今天的饭和猫）053，天天38℃热死了。

18:18

（今天的饭）054，最近天热不爱做饭，咋省事咋来，做一顿吃两顿。

14:03

（今天的饭）055，一条大草鱼吃了三天，我差点变成草鱼怪人。

21:07

（今天的饭和猫）056，天天吃面条，倒炝锅面、甜面酱面……

12:13

（今天的饭）057，猫换着姿势躺，我换着姿势做饭。

11:22

（今天的饭）058，俩猫迷恋上了山竹，吃一盆ju部地区有xue鱼。

16:32

（今天的饭）059，吃着锅里的，想着以后的。天热了猫一直翻肚皮。

12:53

（今天的饭）060，俩猫好兄弟形影不离。得到一大块牛肉，预制一下。

07:42

（最近的饭）061，天闷热，天天凑合吃，不想炒菜。早起买猫粮的路上被流浪猫碰瓷。

（今天的饭）062，猫梳完毛变瘦了，人生第一次吃螺蛳粉，结果被劝退。

09:03

（今天的饭）063，夏天猫的食量大减。时隔一年多再次博3启。从菜谱上学了个好吃的菜，以后要常做。

17:39

（今天的饭）064，好多天不想做饭，吃了很多垃圾食品。也炒了鸡和牛心。

12:24

（今天的饭）065，夏天长毛猫变成了中短毛。10块钱有肉有菜有冰水，连续两天吃重口味鸡胸、土豆、胡萝卜。

25:14

（今天的饭）066，人生第一次炒和吃米粉。

09:30

（今天的饭）067，厚1.0薄锅和炒粉太配了。

15:11

（今天的饭）068，第一次做汤粉。家里火小也能炒出干香的粉。

13:31

（今天的饭）069，天热，猫掉色了。小锅和米粉很配。

14:57

（今天的饭）070，天热不爱动，经常吃速食和外卖，偶尔做个饭。

07:12

（今天的饭）071，一箱米粉快吃完了，再换点花样。

22:21

（今天的饭）072，信誉楼装修了，去买了很多啤酒。吃了几天河粉，花样换了很多。

27:35

（今天的饭）073，最近鸡和大骨头便宜，鱼贵。又吃了两天河粉。日常抢猫饭。

17:52

（今天的饭）074，天太热，光膀子做饭，一条清江鱼吃了很多顿，下饭就要重口味。

13:04

（今天的饭）075，继续炒粉吃肉喝酒。

24:59

（今天的饭076）吃河粉的几天，孜然辣椒、酸菜肉丝、番茄蛋、麻酱、葱油、蛋饼、蒸肉……

33:09

（今天的饭）077，看阅兵很兴奋，买条清江鱼吃鱼片。

07:42

（今天的饭）078，被话痨流浪猫硬控一分钟，凑合吃饭很多天，偶尔好好做两次。丝瓜饼子、下饭鱼、土豆丝。

15:20

（今天的饭）079，终于摸到了话痨1号“流浪猫”。天冷多喝汤。

03:58

（今天的饭）080，西蓝花、胡萝卜、木耳、莴苣、茄盒，蔬菜天天不能少。

09:14

（今天的饭）081，包馄饨+聊天，小爱同学没有绿钻只能放试听版歌，不开心哎。

11:21

（今天的饭）082，炖个鸡翅蒸个鱼。

07:25

（今天的饭）082，买了新酱油，用一坨白肉试下味道，是我最喜欢的馒头吃法没有之一。

24:31

（今天的饭）084，吃了两顿辣椒炒肉，煎了一锅花卷，酱油蒸肉回锅很香。

16:31

（今天的饭）085，做饭时玩棒，吃饭时看蓝天玩棒。

22:42

（今天的饭）086，一条三斤半罗非鱼吃了好几顿，便宜简单好吃。

13:29

（今天的饭）087，连下几天雨，不想出门买菜，只吃蛋饼和面条。

24:38

（今天的饭）088， 3块钱猪肝炒一顿，11块钱鲤鱼吃一顿，很下饭，很划算。

24:10

（今天的饭）089，吃了几天面疙瘩。门没关好，没噶蛋的橙猫猫偷跑出去祸害别家小母猫了。不知道这些是不是留下的最后的影像。

27:08

（今天的饭）090，面疙瘩+鲐鲅卷煎饼。没有猫，只剩猪，饭都不好吃了。

14:40

（今天的饭）091，天冷吃个热面很舒服。酸菜泡椒肉丝，土豆鸡蛋酱。继续摸索试错的两天。

12:26

（今天的饭）092，吃了几天方便面和挂面，天冷了，用各种热液体保温。

18:52

（今天的饭）093，又吃了几天方便面+挂面。给白猫起了新名字。

19:53

（今天的饭）094，收到两包米线，不想正常吃掉。为了这碟醋，包了一顿大饺子。

13:55

（今天的饭）095，如果做鱼好吃要过一个DC30的巧手检定，那我这一大把d6骰子几乎必过啊。

14:40

（今天的饭）096，纯水一期，炸鱼蘸酱，没做啥饭，也没亮点，只吃剩饭和快餐外卖。

09:53

（今天的饭）097，鸡肉和宽面。

17:06

（今天的饭）098，第一次做贴饼子，掉下去很多，配辣鸡简单又好吃。

18:02

（今天的饭）099，有凑合也有好好做，白菜虾汤好吃，第一次做焖锅，get到很多经验。

18:12

（今天的饭）100，白猫变成了一坨毛。不能吃辣还硬吃辣鱼，又菜又爱玩。炸鱼咖喱饭配罗10，很饱。最后聊10分钟啤酒。

25:33

（今天的饭）101，天天吃白菜、冻豆腐、方便面加肉。看《胖灵和挂灵》下饭。

08:41

（今天的饭）102，白菜豆腐虾、辣番茄面、土豆蒸鸡。继续看《胖灵与挂灵》下饭。

18:26

（今天的饭）103，大口吸猫，炸鸡炖炸鱼，不锈钢锅炒菜。

19:24

（今天的饭）104，检查家里消防器材。老年超市处理小甜水。不锈钢锅煎鱼。

19:56

（今天的饭）105，单层不锈钢锅炒菜第三天，上温有些慢。鸡心鸡肝猪肝泡椒炒一盘，通脊的肉筋炒孜然辣椒卷饼。

15:09

（今天的饭）106。三十几块钱不锈钢锅，炒饭、煎鸡排、熏鸡架、炒鸡架拌面和饼。

19:56

（今天的饭）107，便宜不锈钢锅，普通蒸米饭炒饭，土豆丝。山猪是个做饭好搭子。

09:04

（今天的饭）108。便宜不锈钢锅，菠菜蛋饼，熏鸡架，电压力锅焖饭炒饭。

16:19

（今天的饭）109, 便宜不锈钢锅炒包菜，全粉土豆丝，葱香鸡胸盖饭好吃。

21:56

（今天的饭）110，便宜不锈钢锅，辣椒丝炒淀粉肉丝，不拌油不好划散，大家要以我为戒。

14:52

（今天的饭）111。便宜不锈钢锅，榨菜肉丝面、红菠菜、小馄饨。

17:24

（今天的饭）112，红色炒饭？海的味道还不错？蒸饺。

15:10

（今天的饭）113，手里捧着窝窝头，菜里没有一滴油…………油全在肉里。

09:45

（今天的饭）114，中午白菜叶，晚上白菜帮，天天吃白菜。

08:02

（今天的饭）115，天天白菜猪肉面条。

09:31

（今天的饭）116，干身的炒面。用了半个月不锈钢锅，今天用回铁锅，爽得飞起。

15:18

（今天的饭）117。最近10天的饭和猫，啥都有。

26:23

（今天的饭）118，最近十天啥都吃，又杂又乱，还有没见过的蔬菜。

15:01

（今天的饭）119，吃了几天白菜、猪肝、挂面。做菜7分钟，聊天10分钟。

18:36

（最近的饭）120，猪肝白菜面条。

14:49

（今天的饭）121，海蜇与面条。

13:27

最近40天的流水账

22:05

（今天的饭）122，大钢板煎一块500g牛排，吃完12小时不饿。白猫居然不会跳上来吃，果然求生能力远不如土橘。

13:13

（今天的饭）123，黑猪肉是啥？？没吃过，炒个辣椒试一下。

20:26

（今天的饭）124，啃黑猪肉的第二天。

19:48

（今天的饭）125，土豆丝不洗才香啊，别人送的肉通过了土豆的考验。

16:38

（今天的饭）126，啃黑猪肉最后两顿，干炸肉和蒜泥白肉，和普通猪肉相比没有太大优势。

16:47

（今天的饭）126，黄瓜木耳炒肉和茄子，顿顿都有焦边。

09:58

（今天的饭）128，铁板、鸡腿、鸡翅、菠萝、土豆、杏鲍菇、豆角、青菜、黑椒汁。白猫又不主动来吃，野外生存能力为零。

23:09

（今天的饭）129，第一次买冷冻巴沙鱼肉，试了三种做法，吃完使劲吐槽……

17:55

（今天的饭）130，西红柿+鸡蛋+鱼。

12:27

（今天的饭）131，炒肉犹豫就会败北。懒得做饭，吃豆腐和外卖。发现个新食物“藁城宫面”，味道和坠面线面龙须面一样。

15:43

（今天的饭）132，藁城宫面，又吃了两顿，解锁了更多姿势。

22:11

（今天的饭）133，这面条本身有点咸……

09:28

（今天的饭）135，连吃两天豆腐脑油条，半夜煮汤圆，吃了两顿西红柿面条，坠面挂汤效果无敌。

19:34

（今天的饭）136，小狸变成了肥狸，网购的和市场买的西红柿放了几天都变好吃了。蘑菇炖鸡、炒西葫芦、西红柿炖肉、西红柿炒茄子、生炒土豆丝。

17:06

（今天的饭）137，几天前买的三种西红柿都熟了，酸甜好吃。

16:17

（今天的饭）138，人生中第二次吃火鸡面，白象的味道符合我对这牌子的印象。

23:54

（今天的饭）139，点了两次外卖，吃了两包白象火鸡面，面条一股糊味。

22:02

（今天的饭）140，四种火鸡面吃完了，奶油味的不好吃，原味配炸鸡很香。

14:35

（今天的饭）141，白象咸蛋黄味火鸡面配蒸菜和煎蛋，感觉营养很全。

11:02

（今天的饭）142。睡前用葱姜水泡了几块五花肉，睡醒做了吃，还可以。

11:56

（今天的饭）143。试吃粉底液方便面，一包面有4小粒牛肉末，真配不上这个面饼。

09:07

（今天的饭）144，炒两包泡面，一些鸡和胡萝卜土豆。

13:45

（今天的饭）145，猫猫绕柱。鸡架火鸡面。

06:39

（今天的饭）146，人生中第一次吃塔斯汀中式汉堡，原来是大集上的软烧饼夹炸鸡。这两天没咋好好吃饭。

07:35

（今天的饭）147，人生第一次短剧体验献给了浩浩妈。买了瓶柠檬酸折腾俩铁锅。吃了一捆水嫩的蒜薹炒五花肉。花椒煎老豆腐。

21:01

饭店小员工休班一天，自己在家吃一条草鱼，兑各种小甜水喝。顺便和风寒感冒斗了一斗。

16:17

（今天的饭）出院后迫不及待做两顿饭，我的双手已经饥渴难耐。

20:48

（今天的饭）150，这老房子的厨房太小了。

05:52

（今天的饭）151，给老年人的厨房添点更有效率的工具。每顿饭都有浓稠的汤菜。

11:06

（今天的饭）152，这小区太偏了，猪肉店用粉紫色灯也没人管，买个鸡鸭鱼都费劲。

08:51

（聊天+做饭）153，闲聊十分钟，炖个15块一斤的鸡，丝瓜鸡蛋木耳粉丝。家里人吃我做的饭食量会变大。

15:18

（今天的饭）154,自家厨房收拾好了，炒个土豆丝爽一下。

10:19

（今天的饭）155，凑合炒菜的一天，用一块石头解决了灶圈乱跑的问题，使劲晃也不跑。

07:41

（今天的饭）156，给家里人买的厨房小家电。牛脖骨炖豆角土豆。

16:05

（今天的饭）157，月饼配稀饭，小蜡烛烧牛骨肉，土豆丝卷饼。

16:28

（今天的饭）158，大肚锅做饭第2天。鱼汤炖豆腐、炒西蓝花、蒸米饭。

21:00

（今天的饭）159，大肚锅做饭第3天。豆角土豆炖鸡、豆腐香菇炖鱼、煎土豆蛋饼、炒包菜、泡面。

14:13

（今天的饭）160，大肚锅满足不了我对大火炒菜的要求，只能给50分。炖菜倒是OK。

08:10

（今天的饭）161，聊天向，新买的平底锅中间鼓了一块不好用，大肚锅变成了烧汤专用。

15:11

（今天的饭）162，煎蛋卷，鸡焖鱼，炒包菜，糖醋鱼片，西红柿炒菜花和肉，吸猫。

15:21

（今天的饭）163，天冷了，街上没猫了。火锅料菜汤、豆角炒肉、鸭边腿炖土豆萝卜、炒馒头、牛脖骨炖山药、番茄炒蛋、饺子配青菜、炸虾、炒菠菜、大块肉。

16:12

（今天的饭）164，街上冷到一只猫都没有！大块肉菠菜挂面、葡萄干稀饭、豆角土豆排骨、煎馒头片和蛋卷、饺子。

13:54

（今天的饭）165，压马路偶遇干脆面。蔬菜大肉饭、什谷粥、蔬菜蛋饼、混合蔬菜炒猪头肉、肉蛋菜都有的泡面。

19:53

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