今日减脂菜单—西兰花豆腐烘蛋，过完年了，轮到自己做饭了。。。
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜虾仁豆腐抱蛋653千卡，一道适合中国味的减脂餐，做法简单，一锅出蛋白质满满，搭配上米饭三大营养素就齐全了，喜欢的朋友快去试试
今日减脂菜单——菌菇虾仁汤 | 冬日的神仙暖汤！一口治愈冷飕飕的坏天气。
今日减脂菜单——番茄牛肉豆腐锅，巨爱这种一锅端的菜了，吃完喝光，汤汁都不剩！！！太满足了吧！！！
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜豆腐虾仁抱蛋 452千卡，一道适合中国胃的减脂餐，巨好吃，巨滑嫩，一口下去满满的蛋白质，喜欢的朋友快去试试吧！！！
今日减脂菜单——滑蛋鸡腿肉，鸡蛋真的是完美又百搭，今天这道就算开心减脂系列吧。。。
今日减脂菜单—白菜豆腐三鲜汤，都说美食博主没有眉毛，今天我也鲜掉眉毛了。。。
今日减脂菜单——虎皮青椒鸡胸肉，鸡胸和青椒凑一起，真的低卡饱腹又好吃！！！
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜虾仁牛肉饭 613千卡。一道适合中国味的减脂餐，真的太好吃了，低卡高蛋白，搭配上米饭真的香迷糊，喜欢的朋友快去试试吧！！
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜虾仁豆腐抱蛋680千卡。这是一道适合中国胃的减脂餐，几分钟就能搞定，一口下去满满的蛋白质，喜欢的朋友快去试试吧！！
减脂期做饭有多简单！西兰花虾仁蒸豆腐蛋！
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜早餐｜豆腐虾仁蒸蛋 560千卡。这是一道适合中国胃的减脂餐，鲜香嫩滑，营养高蛋白，做法简单一锅蒸，喜欢的朋友快去试试吧！！
鲜掉眉毛的虾仁番茄豆腐汤！原来是道低脂美味！
简单快手菜｜虾仁豆腐抱蛋，减脂期也能吃
今日减脂菜单——番茄鸡蛋豆腐 ，10分钟搞定，真的超好吃！！！
今日减脂菜单——包菜鸡排烘蛋
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜番茄虾滑拌饭608千卡。这是一道适合中国胃的减脂餐，虾滑Q弹，茄汁浓郁，拌上米饭真的太香了，喜欢的朋友快去试试吧！！
今日减脂菜单——萝卜丝汤，冬天就想喝这口，奶白奶白的汤又浓又鲜，只放点盐调味就足够了。。。
粉丝朋友极力推荐网红菜：虾仁豆腐，鲜味十足，鲜嫩入味
今日减脂菜单—番茄豆腐蔬菜锅，吃不腻的番茄豆腐，我又做了一遍。。。
