如何让大脑“快速学习”

一个重要思维转换 就可以安抚杏仁核的焦虑

如果你的小孩也这样 请谨记这是完全正常的 不要急着纠正她的坚持 哪怕有些莫名其妙 稳定的环境+温和的引导 会帮孩子更平稳地度过这个阶段

‼️亲身体会：为什么生小孩🤡

如何跳出思维反刍

最高级的智力

好的关系自会呵护大脑

安全感是大脑发育最好的营养

如何稳定皮质醇

“短剧”对我们的脑子会有什么样的影响

灾难性思维

脑科学：解决拖延症的新启发 人脑很容易低估自己未来做一件事情的费力程度所以可以主动关注/校准大脑的预测误差甚至适当矫枉过正也是值得鼓励的尝试

尊重孩子的前额叶（不伤害就很好了🙏）

“前额叶增强”分脑区手把手教学

警惕家庭关系的常见“负向强化循环”

小众冷门憋尿学习法

尊重前额叶🧠手把手教学

脑科学视角 改掉坏习惯

如何快速提升大脑能力

正确夸奖小孩