人体第一消炎穴，就长在手上，清热下火，不知道太可惜了
倪海廈：晚上總是失眠多夢，半夜容易醒，這樣治療又快有準，每天最養生的兩個小時你在幹什麼？難怪你一生病#倪海廈#傷寒論#命裡#根治失眠
失眠就是心肾不交！1个动作交通心肾，入睡快，睡得香，早醒也能再入睡！
这根手指，每天勾30下，强心通肾，腰腿有劲了，睡眠也好了
眼睛不好，模糊看不清，道家“开天筋”，每天3分钟，眼前清晰如泉
凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
睡不着、半夜容易醒，记住这个方法，一觉到天亮
睡前顺手按这，呼呼睡到天亮！扁鹊睡眠法，失眠少了，想不睡都难
降血压效果最好的运动，首推这3种，一次几分钟就管用！
失眠就是“阳气回不了家”！一个动作，让阳气乖乖归位，沾床就睡
每天啄3下，胜走一万步！激活面部经络网，斑点皱纹都不见了
脾虚！通三焦5min，胜过跑步1小时
视力下降？一指绝招“开天筋”，只需3分钟，双眼亮如电！
凌晨3-4点准醒？别当失眠治！表面是肺，其实是肝在喊“救命”3个穴位+按7天，沾床到天亮！
每天“拍屁股”5分钟、胜过吃补品，通中焦、调气血、改善上热下寒，久坐湿寒的人要多练！
睡前做个长寿功，还阳卧10分钟，腰好肾好睡眠好，躺着肚子就变小
刮一个穴位，把肝胆里面的瘀滞排干净，人舒坦了，夏天轻松过
早醒比失眠更可怕，竟是这2处堵了！中医通经法，让你沾床就睡！
长寿功“开阴阳”，12经脉全打开，我只做了几下，阳气就通了
失眠，两大奇穴快速入睡。
