健身顺序很重要
胸不能练太大，影响翻➕挺
200kg也回来了
前蹲也恢复到170了✌🏾
回主场，更新状态
有劲💪🏾
跟着感觉走
练背
100kg深蹲100次
排排水份
蝉鸣的夏季
跟Gandy的约练
久违了240kg
视频一分半，我却用了2年时间
不练哪有力气抗水
今天换点有劲的喝
早上还是薄一些
健身日常
每天就做一百个深蹲敷衍一下吧
实力推恢复到95kg💪🏾
