这个体脂拿下新极限裸肘170公斤，太爽了，以为百分百被压的
100公斤卧推20次，最后一次没录上
华哥解答：普通人练到能卧推100公斤需要多久？
昨天的直播事故，力竭组碰到架子
卧推100kg5x5
今天练胸，和小伙伴冲个卧推极限
刚哥说纳米华就是这样做双杠臂屈伸，这行程也太短了，哈哈！
辅助一上手，极限变做组
训练了两年能推100kg 训练了两年半能100kg做组 到现在才是100kg练胸
体脂10以下，40厘米的手臂
120公斤还是很重的
我想买一对50公斤的哑铃
100KG的卧推是一件多么罕见的事
自然健身爱好者健身4年的背会是什么样子？
训练完第一时间，当然是吃东西
凯圣王100kg德芙推
不要有侥幸心理，卧推只有找人保护和保护杠两个选项
孙良轩无表情挑战20公斤弯举，最后估计憋出内伤了
李维刚的健身日常100公斤弯举和200公斤卧推！轻松拿捏
负重引体拉上去就行，不用管他有没有感觉
