李老八聊川菜:川狗吠日!我28岁吃川菜吃出高血压,去了海南吃清淡菜血压正常了。川菜重油重盐,豆瓣味精鸡精全是钠,一天三顿摄入50-100克盐
李老八:减肥先改饮食习惯,早餐就是冰牛奶泡生燕麦+蓝莓+两个鸡蛋+拿铁;包子油条豆浆是垃圾,高碳水让你显老
李老八聊别喝粥!糖尿病太可怕了。我不吃碳水都糖尿病前期,喝无糖可乐。基因差世世代代农民没吃饱过,一吃碳水血糖就爆。基因好的随便吃,我不行。
李老八聊骑摩托车都是不要命的!我当了3年交通辅警,骑了10万公里,摔无数次。市区交通事故死人80%是摩托车,见过尸首异处的。从那以后再也不骑了。
李老八聊早餐油条:低认知饮食!特别基因不好别吃。我九世农民基因,父亲那代全部确诊糖尿病高血压。祖上吃不饱饭的基因,吃精米精面就遭不住。
李老八聊去勇哥食堂挑肉,没人吃素菜。肉不贵,都是猪肉鸡肉鸭肉,没牛肉。现在猪肉5块一斤历史最低。味道不错,只挑肉,别让阿勇挣太多。多吃西瓜多干东北大米饭。
李老八聊牛奶鸡蛋胆固醇高:知识落后10年!血液胆固醇70%人体自身合成,牛奶鸡蛋升高的是高密度胆固醇,学历低才不懂。
超级食物西兰花,搞定垃圾重金属,千万别水煮!西兰花含有萝卜硫素,西兰花芽苗浓度更高,你吃对了吗?
李老八聊从小早餐喝白粥?太变态了!卫健委数据,糖尿病加糖前全国6亿人,成人患病率超35%。你还搁这喝白粥,说你两句还觉得自己没错?
紫甘蓝比水煮西兰花方便
李老八聊山姆和购物习惯:山姆只买麦片、蓝莓酱和冻蓝莓,别的一般。我购物是串子,猪肉旺豪买、鸡蛋旺家旺买、牛肉大润发买、蔬菜菜篮子买,哪个好买哪个,不认死理。
李老八聊自己之前差点糖尿病前期,现在很少吃碳水,说糖尿病和吃不吃碳水没关系的纯3D,古代当然没糖尿病吃的都是糟糠
李老八聊家庭饮食开销:不去外面吃饭,都在家做,消耗非常低。全家5口人早餐不超过15块,不吃午餐只吃Brunch,晚餐不超过50块,全天不超100块。
李老八展示高认知家庭伙食!小孩和他吃高认知食物:牛肉虾鱼肉鸡胸西兰花豆腐丝
减脂期,绿叶蔬菜可以吃到撑吗?
李老八聊为什么比以前还年轻:低碳低脂低钠让我比年轻时还年轻!晚上不吃碳水只吃蛋白质,生蚝螃蟹虾鱿鱼牛肋条。戒掉红油豆瓣精致碳水,只吃燕麦慢碳。
李老八展示早餐:山姆麦片+山姆冻蓝莓+山姆鸡蛋+山姆牛奶,直言山姆是低端超市不是高端。
李老八聊二十多万的车,给三线电池没道理,中创新航就是三线,欣旺达算二线。宁德才是一线,车企换电池是被逼的,宁德在挣钱车企在亏,最大成本就是电池。
李老八聊电车电池衰减:不care,因为我的电车电池是终身三电质保。只要满足三个条件:首任车主、非营运车辆、每年不超过6万公里。谁一年开6万公里?开顺风车都开不到
太可怕了,西兰花里藏着很多虫子是真的吗