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如何进入心流状态？这位脑科医生给出了实用方法

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2026-10-07 19:25:26

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乌衣巷口夕阳红发消息

品读观点，启发思考，聆听不同视角的思考与感悟。帮助大家少踩坑、少走弯路

张雪峰是真的有点东西！他五年前建议的这个最简单方法，现在已被脑科学证实~

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发明盾构机的人太伟大了

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三餐干净克制，作息规律、烟酒不沾，极致的饮食自律+常年高强度训练，这就是足坛常青树的秘密，自律永远是顶级运动员的底气。

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武亮老师谈女生应该找什么样的对象。和张雪峰老师一样，说的都是实在话。

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大冰教陪读妈妈做直播带货。想做副业的，想做自媒体的，可以学学，大冰的角度会有启发。

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于东来给普通人的人生建议，希望对迷茫你有点帮助

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想带父母出去旅游的，想和孩子出去旅游的，都看看大冰这段话，非常受用

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于东来这番话能治好你的焦虑

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大冰：想做副业改善生活怎么办

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大冰教银行职员做自媒体。大冰对自媒体的理解超过大部分人，想做自媒体的可以学习大冰的思路

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从“下周回国”到“散户救命”，贾跃亭泪酒股东日，你还会为梦想窒息吗？

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无底线啃老引公愤！81岁李家鼎丧妻之际直接曝光长子勒索200万：仅仅相隔短短9年，李家鼎一家就变得物是人非，长子无底线啃老，掏空家底！百善孝为先，我撑鼎爷！

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印度经济学家称：以印度目前的经济增长速度，超过东大成世界第二大经济体应该不会远

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985的遮羞布被扯下！考上985就稳了？张雪峰扎心大实话：出了社会，没人管你哪毕业的，谁还记得你什么学校

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大连理工硕士毕业月薪4000，还要倒班！张雪峰直言：天坑不是白叫的

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时隔9年重回世界第一！中国超算“灵晟”登顶，华为立了大功

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小米创始人雷军2026世界青年发展论坛全程发言实录

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“刚刚在操场上有个黑人留学生想吊我。”

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于东来给普通人最真诚的建议。可以好好听听，都是实在话

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马化腾很无奈自爆认识马云这么多年了，什么都好，就是和他竞争的地方太多了

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男孩想进电网被张雪峰反问：你爸妈是电网的吗？背后真相太现实

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从风光无限到绿皮火车出差，王自如的“还钱”突围战

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劳斯莱斯EDR：碰撞前0.2秒陈震接管了车辆。陈震：我没有，我还在捡东西

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谁说教授不追风？苑举正教授太潮了！体验重庆落地签，希望重庆机车卖到台湾

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让老百姓“走个面”？韩红正式发视频回复了，大家一起来看看她是怎么说的，你们对此有什么看法呢

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别被航母的威风骗了！和巨型货轮比“块头”，谁才是真正的大海霸主

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任总说得太对了美国如果不提供安卓，那么世界将会出现第三种系统

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福克斯评论员：美国副总统万斯正马不停蹄上节目为伊朗核协议辩护，而国务卿卢比奥却异常沉默。有评论认为，若协议失败，万斯恐成替罪羊；但也有人力挺卢比奥是心系国家的政

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泰国V姐采访泰国潮商大佬陈鑫哲，他分析当年的商人和现在商人不一样，当年的比较实在，现在的到泰国中国商人恨不得一夜暴富，有的人走了邪路。

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韩红“走个面”的完整视频来了，看完后，你觉得她该不该被骂

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“说个面”引发舆论危机，韩红发视频含泪哽咽回应！韩红：我浑身在发抖，我不叫苦，也不说

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章泽天：您的偶像是谁呢？王强果断回答：马斯克，高度赞赏马斯克敢想敢做

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韩红走个面引热议，有人让曹云金走个面，曹云金直接回答：我可走不了面＃韩红＃抓特务

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从错失手机风口到造车新势力：朱江明复盘跨界创业背后的战略抉择

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马化腾港大演讲完整版：从QQ到微信，给迷茫创业者的4条破局建议

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台媒，人民币暴动，去美元化加速！南华早报说，今年人民币将代替欧元成为第二大跨境交易货币

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外国主持人：明明计划经济没用，为什么中国却能成功？外国专家：其实中国是风投基金模式。其实中国改革开放就是改掉僵化的计划经济模式。中国现在是产业规划

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外国专家：全球多数国家将开始购买中国芯片。他说，绝大多数南方国家（发展中国家）都目睹了特朗普和拜登如何把芯片

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《金融时报》东南亚工厂倒闭潮背后：中国制造与东南亚产业。

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栗正杰：伊朗一战，打出了威信，海湾国家态度都转变了。海湾国家如果得罪了伊朗，伊朗的导弹，无人机分分钟就打到他们的头上，那还搞什么石油、还搞什么互联网和金融

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谷爱凌最新播客访谈：方向比努力更重要努力很重要，但方向才是被低估的东西。迷茫不是坏事，它只是能量还没找到出口。不是做得最多的人走得最远，是走对方向的人。

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窦文涛：45到55岁有多难熬？答案扎心到不敢看！这才叫节目，能让很多人共情、向善、懂的感恩和应该做什么。

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施老师对年轻人的寄语：“我们应该仰望星空，与爱同行，努力奋斗，追求卓越，激流勇进，努力克服困难，在克服苦难的过程中去寻找人生的快乐和幸福

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#为什么不能让代孕合法#生育是权利，但不能建立在剥削之上。身体不是商品，法律是底线。你怎么看？评论区聊聊。

10:49

何为真正嫁得好？郭晶晶给出最好答案。身为世界冠军自带底气，婚后不被豪门标签束缚，兼顾家庭，坚守事业。

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北大哲学系主任程乐松谈焦虑：脚踩西瓜皮滑到哪里算哪里，真诚发言意外走红

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日本再军事化已经露头，中国围三缺一收紧棋局：2027或成收官点

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时隔六年旗舰芯再发声：拆解Mate XT 2，看“韬定律”如何重塑麒麟9050 Pro

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香港媒体：华为发首款“逻辑折叠”高性能芯片，麒麟9050 Pro亮相！麒麟9050Pro发布引起全球媒体传播，目前几个大媒体都发稿

01:08

#2025年人口净减339万#全年出生人口：792万人全年死亡人口：1131万人自然增减 = 出生人口−死亡人口 = -339万人人口自然增长率：-2.41

02:55

#深圳富豪夫妻联手送小三入狱＃深圳一桩婚外纠纷引发热议：富商出轨90后女子，事情败露后夫妻统一战线，丈夫刑事报案、妻子起诉追回财产，一审女子被判14年，现已上诉

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#年轻人开始给农村父母补缴社保了#近年来，城乡居民养老保险参保人数不断减少，但农村60岁及以上人口占比已达22%，城乡居民基础养老金的最低标准仅有143元。

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一对完全不懂婚姻的情侣连麦大冰，大冰的为他们两个的人生难题都给出了非常好的答案

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【“韬定律”落地 #中国芯片全面上新#！】9月7日是中国科技产业历史上具有里程碑意义的一天：华为发布新一代手机系统芯片，韬定律首次完整落地

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【#美军火巨头罕见公开反导弹药生产线#】#五角大楼抓内鬼#美国对伊朗的军事压力仍在持续。美军一边轮换中东前沿部队，一边也要面对弹药库存承压的现实。

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她曾出国后在黑人派对上喝到断片不知怎么回的家，还曾在地下黑色产业链门口...然而她的妈妈的公司曾经在美国上市!

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湖南女孩讲述：我在深圳卖芯片，第一桶金赚了600万，公司大了，婚姻却没了…

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《交锋》真的很敢拍啊！拍出了DF-31副总设计师泄密事件

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央视谍战剧《交锋》聚焦96台海危机，台媒：文攻警告+国安教育

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印度裔爱尔兰人怎么看结婚买房？爱尔兰生活成本有多恐怖？聊聊中外差异和中国人英语问题

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大冰：不喜欢自己的工作怎么办？不喜欢自己的状态怎么办？

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“我劝任何女孩子，都不要买奢侈品！”这期访谈揭开了行业内幕

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总是忍不住刷手机，羡慕别人的生活，感觉自己一事无成？程乐松教授称之为“生活注意力的错置”。他建议，不如每天培养一个“30分钟习惯”，把注意力放回自己身上

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大冰：很多孩子内向都是因为家长管太多！掌控欲强的家长一定要好好听一下大冰这段话，学会放手的养育真的很重要！

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大冰：成年人不要一边住在父母家里，一边指责原生家庭。女子二十多岁和父母住在一块，吐槽和母亲相处不来，母亲管太多，大冰一番话把她给骂清醒了！

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窦文涛、陈晓楠深度畅谈，放下执念，人生其实不必活的太累！

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心理咨询师：我老公出轨我为什么不离婚？

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本月初，小米汽车推出“电池兜底”计划，为何行业少有跟进，而小米敢做？雷军今天在亚洲质量网大会上进一步阐释：小米龙甲电池由小米主导电池包、电芯的设计开发，全链路参

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AI智能体手机登场，开启手机新赛道全球首款AI智能体手机努比亚NaviX Ultra正式发布开售，京东预约量突破36万台。它带来“AI主动替人办事”的新体验

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【#中东美军基地遭袭后照片被披露#】美国方面15日发布中东地区美军基地遭伊朗袭击后的多张照片，首次展示了当地美军基地遭到大范围破坏的景象。

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黄奇帆震撼世界发言：大学生过剩的背后颠覆想象，太敢说了

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大冰这段连麦我看了两遍。从他书里的故事，讲到我们每个人的人生。非常有深度有收获的一段话。

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这段北大心理学课我看了三遍，太戳心了。

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大冰手把手教社恐如何提高社交能力！大冰说的这个方法我还是第一次听到，感觉很有意思，我也去试试。

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大冰一次把职场人际关系讲透！在职场中有人际关系问题的，有职场内耗的，可以听听。

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大冰这段话简直是低谷期的解药！

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阿雅对话杜素娟教授：为什么越害怕失去的人，越容易在感情里受伤？

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直接抛出“英语是否该踢出主科、历史是否该强化主科地位”的核心争议

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学历依旧重要，可以证明一个人长远的学习能力

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《深夜疗愈》-医生科普孕期科学补钙的重要性，怀孕之后，身体要同时供给母体和胎儿双重需要，钙的消耗会大幅“上涨”。很多准妈妈只记得补充叶酸，却容易忽略补钙这件大事

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詹青云辩论赛上封神发言！

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太顶级！这是我听过对世界观，解释最好的回答，突然想明白很多事

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很多人被社恐困扰，害怕与人打交道。心理学家郑日昌教授提到，社恐不一定硬逼自己变得外向。不用追求八面玲珑，接纳自己的性格，降低心理期待，从小的社交场景慢慢练习。

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很多人害怕孤独，可孤独从来不等同于不幸。钟楚曦让我很有感触的一段话：早早独自成长，习惯一个人坐车看风景；能够坦然和自己相处，接纳生命里有人只能相伴一程

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工作就是为了早日赎身！而不是为了当头牌！月薪是导致贫穷的主要原因！工作的意义到底在哪里！

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契合灵魂的对谈最舒服的关系大抵如此：遇见契合灵魂，进行深度对谈，全程轻松交流不用小心翼翼斟酌措辞，一开口就心意相通这是最棒的访谈

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别再被“贵族运动”劝退了！丸子叔说，网球入门真没你想的贵，球比羽毛球耐打，场地四人分摊还行；球拍新手直接上专业拍，真正大头是教练费。

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关于商业和赚钱，这位这小伙的理解非常深刻！

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如果一辈子都不去接触炒股 …..这哥们说的有道理

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武志红X尹烨：停止内耗的本质，是放下对自己的隐形敌意

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当“做好事”也开始被计算：我们究竟应该怎样过一生？

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为什么有的人张口就来，有的人却总把天聊死？

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在职场中到底怎么和老板提升职加薪？

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人和AI最大的区别，这是我听过最好的解答，近几年都无人超越

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李诞：真正的离开都是悄无声息的。

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人大附中校长分享教育四十年心得，辨别孩子天赋的三个方法，值得家长静下心聆听

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最佳生育年龄到底是几岁？

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彭凯平：人到中年别再拼熬夜，把自己的优势用到极致

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睡得好和长寿有关？梁冬的这场演讲，说透了健康和生命的本质

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大冰这次把恋爱这件事讲透了！很多人都讲过恋爱观，大冰讲的最彻底最接地气

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大冰：没人托底的人生应该怎么办。

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大冰：怎么面对自己内心的凄凉

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《资治通鉴》精选18句，洞察人性，提升认知

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关于快乐和创业，这一段访谈干货真的很多，值得反复观看

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农村那些事，企业家大哥讲述花几百万建设家乡的故事！

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临近美国中期选举，会有哪些影响？

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胡歌：事业成功不等于幸福，我经常一个人去世界各地

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黑卡神话：美国运通如何拿捏顶级富人

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一个人心智成熟的最高形态，是他拥有了“独处的能力”

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所谓的“词穷症”，这位老师讲得太好了

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星链星座全球开挂了

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如何进入心流状态？这位脑科医生给出了实用方法

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“在10件婚姻当中，几乎没有一件不受自私影响！”大爷，一开口像机关枪！犀利又通透

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相面识人：如何通过长相，判断一个人的性格、能力、人品

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