黄帝内经：讲讲米汤
倪海厦：一碗米汤胜过任何的山珍海味！
倪海厦：出汗多 伤津液，一位水果补回来！
【津液】倪师讲津液怎么补充，记得收藏转发
倪海厦:最好的早餐吃什么?
鸡蛋这么吃，比人参还补
今天教大家做一碗补益精气的米油（大米汤）
千万不要吃猪油
米飯加它一起蒸，勝過人參，不僅健脾胃，而且祛寒濕，可惜99%的人不知道。
倪海厦解释津液，怎么生津润液，津不足液不足的时候怎么办?站在巨人的肩膀上学习中医和阴阳之道
朱雀汤做法！改善上热下寒，虚不受补
我愿称它为人生补津液大米汤！！手干脚干口干喝水不解渴的来！！
猪油不健康
倪海厦：糯米养人，常食益处多=
倪师讲：一直喝水，还是口渴，补充津液不是多喝水
太极米浆粥煮法
倪海厦：小米加一物，堪称胃部修复王！每天吃一次，养出黄金胃
倪海厦：红枣的死对头，两者千万不能同食，很多人竟然还不知道！吃了身体变车祸现场！
煮小米粥，切记不要直接用水煮！掌握3个技巧，香浓黏稠米油厚
中医说: 多补津液， 少补水
