常说的五六千大卡多不，老说哪能吃那么多，按以前小胖的习惯三餐不算多有多少？200的朋友来说一下这些量多不#放纵餐 #生活化减脂 #过年吃胖了 #热量
常说的1500大卡多不，日常吃点刘文祥麻辣烫多少，仔细观察和回忆身边朋友会发现，胖瘦藏在生活习惯和饮食习惯里#热量 #刘文祥麻辣烫 #生活化减脂 #放纵餐
常说的基础代谢多不，能够随便吃吗，以前吃的一顿单人餐能吃到不，肉夹馍油泼面热量#热量 #减肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己
吃一天放纵餐，不吃多，5千大卡，再跑步10公里第二天会怎样 #減肥 #美食 #放纵餐 #跑步
小胖日放松但不算放纵的一天有多少，以前的时侯认为这些属于挺少的了，现在了解了以后再看圆润都是有原因的，你认为一天有多少#热量 #放纵餐 #生活化减脂
跟一位瘦子朋友吃一天有多少，难怪人家苗条，你认为呢，是这样的习惯吗#热量 #自律遇见更好的自己 #节后突击减脂挑战 #生活化减脂
常说的500大卡多不，日常在家干净点的面条有多少，一般在外面面条热量大概多少#热量#生活化减脂 #减脂餐 #自律遇见更好的自己
常说的2000大卡多不，日常吃点小笼包有多少，一般一个小笼包有多少#热量 #自律遇见更好的自己 #放纵餐 #生活化减脂 #减脂餐
常说的1000大卡多不，日常吃点饺子的话有多少，素馅和肉馅差别大不，在家自己包的就可以随便吃不#热量 #减脂餐 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己
常说的800大卡多不，以前常吃的包子豆浆多少，肉类多少能随便不#热量 #减肥 #自律遇见更好的自己 #减脂餐
看小胖觉得自己没咋吃饭的一天吃了啥，总感觉自己胖得有点冤，你认为呢#放纵餐 #生活化减脂 #过年吃胖了 #自律遇见更好的自己
跟一位100斤的瘦朋友吃一天有多少，果然难怪人家苗条，不仅生活习惯挺好的，吃的还挺少，你认为呢#热量 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂 #节后突击减脂挑战
放纵周最后一天，果然吃吃喝喝开心，就是也容易得到一身肉，明显感觉到脂肪生长，以前简单的三餐放现在属于放纵了#放纵餐 #生活化减脂 #热量 #自律遇见更好的自己
跟一位75斤的瘦朋友吃一天有多少，你觉得这一天多不，苗条的朋友讲一下是啥感觉#热量 #减脂餐 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己
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常说的500大卡多不，日常在外稍微干净均衡点有多少，小吃类的吃点啥#热量 #自律遇见更好的自己 #减脂餐 #生活化减脂
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常说的1000大卡多不，日常随口一吃的炸鸡糕点有多少，感觉的不多，不一定真的少，胖和瘦，果然习惯不一样#热量 #生活化减脂 #节后甩肉大作战 #年后减肥
常说的500大卡多不，以前觉得随口一吃的多少，炸鸡，水果牛奶，其实在哪吃是这些热量还是这些热量#热量 #减肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己
