如果你只吊单杠，那么引体根本拉不上去
新手高位下拉不要太重
起初只是想随便练练
500一节的硬拉私教课实录又来了。
感觉下背要比上背厚了
这是我在珠海见过的最炸裂的静态天赋，你们认为他的臂展有多长
熬夜熬到加错片了
80后小伙儿挑战单手硬拉125kg，没想到居然……
实力推43.5kg六个 降重打磨
推
卧推105公斤，加多一公斤都不行那种
比赛硬拉300！我做到了！
大一学生115公斤高位下拉7次，体重60公斤
《健身TV》经典借力二头弯举和半程引体向上
懦夫眼前尽是悬崖
双杠臂屈伸，很多人做错！
实力推112.5，实力推极限终于超过自重了，当天体重108
千锤百炼之核心训练日
体重69公斤，硬拉280公斤（不标准）
24小时健身房也有50kg哑铃。贵州第一练
