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每天挥动4斤的刀挺累的，但想到一回来就可以享受自己精湛厨艺下的素食就很欣慰

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2026-09-27 22:18:21

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今天就不写内容了。

光灵崽发消息

专注发展系统咨询教学（果素饮食、身心灵成长、灵性提升、健身练功、冥想疗愈）将灵修融入饮食/运动/生活需咨询学习（系统上课）者联系up

网络上的人总怀疑我背后偷吃肉，而实际上现实里我家人和周围的人天天担忧我老是不吃肉，他们总是劝我吃点多肉吧，但其实我现在对肉没什么感觉……

05:43

我个人实践证明纯植物饮食，除了能帮助疗愈慢性难解疾病，还有利于降低/消除运动时身体关节的炎症反应

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我一天只吃植物的饮食的量就这么多，我认为这是正常会健身运动的人的胃容量

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让身体进入下一个层次的修炼：改变饮食，规划性摄入振动频次更高的食物

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请每天多吃水果吧！因为水果里面的营养成分十分平衡，像是大自然为动物调配好了的营养黄金比例

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吃素健身就是每天都是各种花花绿绿的食物搭配

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水果并不会导致寒凉，恰恰相反它们是平衡这些失衡体质的关键

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素食健身：正确吃素、少量多餐、保证足够的热量……

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谁说吃素就必须要一天到晚都吃的？那只是因为你不会搭配所以身体缺乏营养就不停的想吃

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植物赐予了我身体健身强壮的力量！

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学会理解、运用“能量”来进行饮食和健身运动

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要觉醒的活着，重视饮食，过有意识的生活

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请多增加植物的摄入量！最近终于完善和摸清了生食和熟食之间的饮食逻辑和搭配技巧，身体如何适应两种食物的存在形态……

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吃富含光和高振动频率的食物：提升生命能量

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日復一日的吃素练功

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感谢植物带给我健康的体魄！

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对待饮食的态度决定此人对自己生命某个部分负责的程度，而这个部分将涉及到健康问题，认真做好饮食身体才会从中受益获得健康

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2026年吃素7年系统健身2年

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人类可以完全从植物中获得所有营养和能量

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越是规划性的植物性饮食/素食，身体越通透健康！

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素食者请定期摄入野生食物！

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帮助我们的灵性/能量场接地气的食物~

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时间过得很快我已吃素7年了，吃素后练功的力量势不可挡哈哈！

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今天给各位吃点精神食粮！

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最近这段时间一直保持低脂纯素饮食，状态还不错！

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每天的蔬果昔饮食保持不变！最近换了个地方，有大场地给我练苗刀了哈哈哈

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吃素=没营养？，我不赞同！

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今天进行果素饮食，水果真乃地球上高频率的食物之一！

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像牛一样啃草，拥有牛一般的超自然力量哈哈哈

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可别小看我，我狠起来嘎嘎啃草！哈哈哈要说真话：其实规划性的全植物饮食比传统杂食健康

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素食生食大师的饮食合集，来看看我都怎么搭配食物的！

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作为觉醒者，我的任务：记录高频灵性饮食，以身作则将圣光带进地表，清除黑暗议程！

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肉体修炼两个关键要点：饮食 + 练功运动

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想要身体健康？水果是最佳食物选择！别被主流阴谋集团的信息迷惑了

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记录灵性饮食（素食、果食）也是在传递圣光，星星之火可以燎原！

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这几日的生食饮食食谱搭配

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养生饮食，我只走神级路线！

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天天有人说水果的果糖伤肝，没事我少吃点……才怪！哈哈哈

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175cm/60kg 素食健身哲学家的每日吃练

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国内全网目前唯一偏果素食健身哲学家吃练记录

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断荤修心，练功悟道，活出人间顶级气场！

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感受一下素食啃草大师的每日高能健身吃练

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纯素饮食身体很清爽舒适！

03:21

吃最干净的食物，练最狠的功，修最静的心！

02:16

长期吃素有多离谱？我的身体告诉你答案！

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地球矩阵心智编程之一：植物没有蛋白质的误导性荒诞结论

01:53

纯净素食，凡人难及的饮食境界！

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守饮食本真，练一身正气

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用心去感受食物的味道，你会发现不放调味料也很清香

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吃素积攒练功能量！源头之力为我所用

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极简素食：燕麦红薯配果蔬，吃起来很舒爽

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谁能体会每天狂炫水果的爽感！

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我的日常素食饮食规划得相当好好好的！

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素食者的自律饮食

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顶级素食者的自律吃练

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我每天至少喝一罐高能蔬果昔！喝完练功飞升哈哈哈

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吃素后身体清爽舒适，有一种飘飘然的感觉

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前段时间拔智齿喝了几天流质蔬果昔，发现我的伤口恢复相当不错，蔬果昔给伤口愈合提供了许多关键的营养物质和能量

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每天挥动4斤的刀挺累的，但想到一回来就可以享受自己精湛厨艺下的素食就很欣慰

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科学果素饮食真的轻松、舒适，力量又强！

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果素饮食，长辈亲戚说我疯了

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