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【国职教练】健身教练职业能力考试-初级课程（理论&实操）

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2022-09-05 19:05:42

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国家健身教练职业能力考试-初级课程（理论&实操）

健身职业能力测评

青沨跑酷发消息

惟有真实无法阻挡！

1.简介1

13:57

2.简介2

22:04

3.运动解剖与生理基础

14:04

4.骨骼系统

24:30

5.骨连结

31:41

6.肌肉形式心血管

28:49

7.考试介绍

18:49

8.斜方肌

21:28

9.胸大肌

16:55

10.背阔肌

12:13

11.三角肌

33:03

12.腹直肌

16:58

13.肱二头肌

12:34

14.肱三头肌

18:30

15.竖脊肌

19:21

16.臀大肌

16:35

17.宽内收肌

10:51

18.股四头肌

18:17

19.股二头肌

15:45

20.腓肠肌

17:27

21.伸展步骤

11:10

22.主动拉伸-胸大肌

12:40

23.主动拉伸-三角肌前束

20:25

24.髂腰肌

12:26

25.主动拉伸-股二头肌

16:44

26.有氧运动计划&考试注意事项

27:55

27.股杠杆心率

35:07

29.健康体适能评估

24:53

30.伸展练习计划

12:17

31.健康体适能概论

26:11

32.肌肉力量耐力

24:18

34.碳水化物

26:25

35.磷元素

34:46

36.私教销售与顾客服务

39:02

37.客服建立关系

27:31

38.私教时间管理

20:43

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