练臀✨
感覺今天狀態不太好
可能压力自己太久了 这两天感觉自己像一根绷紧的皮条马上要断了 最近状态很不好感觉一点都不开心 提不起精神，还是希望自己对自己宽容一点，不要老责备自己
练臀🫧
人菜瘾又大
健身｜衣服一脱 肩膀炸了（32s）
一周5练
今日练背 | 读书、运动、早睡、早起，是性价比最高的投资
香港晨跑日记📓
表情越狰狞 肌肉越有力！
比完一次 真需要佛系了 出大汗我有点害怕
不要随意否定一个人的努力
过年健身合集
训练训练
推拉日，恢复硬拉
今天早上6:00起床，爬完楼之后，吃了一天天然健康的食物，振作起来了继续努力了
练背👭🏻
全力以赴沉淀了一年下午见
晨跑日记📓7KM☑️
是你的女骑士啊
